"王医生，我最近总感觉眼睛里像进了沙子，看东西糊糊的，早上起来眼角还有眼屎，上厕所发现小便黄得跟浓茶似的..."听着是不是特别熟悉？今天咱们就来聊聊这个让人头疼又尴尬的问题。
其实啊,这种情况多半和我们老祖宗说的"上火"有关，不过这火可不是单纯的嗓子疼那种上火，而是肝经郁热在捣乱，就像你家烧水壶底下堆满了炭火，水烧开了蒸汽往上冲，这时候光往锅里加水可不够，得把底下的火清干净才行。
说到具体表现,很多上班族都中招了，每天盯着电脑手机十几个小时，熬夜加班是家常便饭，加上爱吃重口味、爱喝酒应酬，这些习惯都在悄悄给肝经添柴火，肝开窍于目，火气往上窜就会熏蒸眼睛，出现干涩、胀痛、怕光流泪；往下走则影响膀胱排尿，尿液浓缩发黄，连晨尿都有股刺鼻味。
遇到这种情况,很多人第一反应就是吃消炎药、滴眼药水，但这些都是治标不治本，咱们中医讲究标本兼治，今天就给大家分享个经典方子——龙胆泻肝汤加减版，这个方子就像消防队，专门扑灭肝胆实火和下焦湿热。
配方里的龙胆草是君药,苦寒直折肝火，就像给熊熊大火浇冷水；配上黄芩、栀子这两个帮手，一个清上焦热，一个导湿热下行，三味药合力把火势压下去，再加生地、当归滋阴养血，好比火灾过后给田地浇水修复；泽泻、木通、车前子这三剑客负责利尿通淋，把燃烧产生的废料通过小便排出去。
具体怎么用呢？抓回来的药材先用冷水浸泡半小时，就像泡茶一样唤醒它们的味道，然后用砂锅小火慢煎，第一次煎20分钟倒出药汁，再加水煎第二次，两次混合分早晚喝，注意别用铁锅，免得药物成分和金属发生反应。
喝药期间要忌口,火锅烧烤、辣椒啤酒这些都得忍忍，可以多吃点绿豆百合粥、冬瓜薏米汤，都是降火高手，特别提醒经常出差的朋友，酒店的矿泉水很多都是碱性水，煎药最好用纯净水，不然可能会影响药效。
有个在深圳做程序员的小伙子,连续熬夜赶项目后出现这些症状，自己买了西洋参泡水越喝眼睛越红，后来调整用药方案，配合每周三次慢跑出汗，半个月就明显好转，所以说对症才能治病，瞎补反而可能火上浇油。
预防方面,建议大家每天抽十分钟做套护眼操：闭眼转眼球、按揉太阳穴、刮眉棱骨，再准备个菊花决明子茶包，眼睛酸胀时喝两口，最重要的是晚上十一点前睡觉，这个时间正是肝胆排毒的黄金时段。
最后唠叨一句,如果吃药三天还没改善，或者出现腰痛发热这些新症状，千万别硬扛，赶紧找专业中医师面诊，毕竟每个人的体质不同，同样的方子可能需要微调，就像同样着火的房子，有的木头多有的砖头多，灭火方法也得因人而异
