最近闺蜜问我"喝什么能不长痘啊？"吓得我赶紧掏出手机搜罗压箱底的护肤秘籍，要说现代人最烦的困扰，青春痘绝对排前三名！那些年我们踩过的祛痘雷区，喝过的奇怪偏方,今天必须来场大揭秘。
其实脸上冒痘就像家里漏水，表面擦药只是堵漏，真正要解决的是水源问题，中医说的"肺主皮毛"不是玄学，皮肤状态根本就是身体内部的晴雨表，我摸索了三年才发现，每天喝对这几种水,真的能让皮肤从内到外变清爽！
【第一杯救命水：温蜂蜜柠檬水】 早上起床那杯温水加蜂蜜柠檬，简直是熬夜党的救星，别小看这个组合，蜂蜜里的抗菌成分能搞定肠道坏菌，柠檬维C刺激胶原蛋白生成，记得要用40度温水冲泡，太高温度会破坏活性物质，我同事坚持喝了两个月,原本下巴反复长的姨妈痘居然不告而来了。
【第二盏养生灯：决明子菊花茶】 办公室必备的续命水！决明子清肝火的效果堪比灭火器，搭配菊花就是给肝脏做SPA，特别适合经常加班、外卖吃到腻的上班族，有次拍摄连续熬三天，摄影师看我脸色蜡黄狂冒痘，结果每天灌两壶这个茶,第四天镜头里的皮肤居然透出光了。
【第三瓶魔法药水：绿茶+苹果醋】 这个搭配刚开始觉得怪怪的，但效果真香！绿茶里的茶多酚是天然抗生素，苹果醋调节胃酸还能加速排毒，建议下午喝，既能解腻又不会像咖啡喝多心悸，我试验过半个月，鼻翼两侧的闭口少了大半,连化妆都不用疯狂补粉了。
【第四杯补血汤：红枣桂圆茶】 别以为只有女生需要补血！气血不足才是爆痘的隐形杀手，黄脸婆时期的我天天喝这个，气色好了连痘印都淡得快，重点是要挑那种颗粒饱满的红枣，桂圆不要放太多容易上火，现在每次喝完都感觉手脚暖乎乎的,生理期前的痘痘也不来捣乱了。
【第五盏深夜灯：银耳雪梨羹】 夜猫子必存的保命符！银耳的植物胶质能把毒素打包带走，雪梨润肺效果比面膜实在，建议当宵夜代替奶茶，既解馋又不发胖，我拍完夜景收工必来一碗，第二天上镜皮肤软得像剥壳鸡蛋,摄影指导都说灯光师都要失业了。
说了这么多，必须划重点：所有饮品都要喝温热的！冰饮虽然爽但会让肠胃罢工，痘痘反而冒更多，另外千万别当水牛猛灌，一天2000ml足够,喝多小心水肿成馒头脸。
最后说句大实话，喝水只是助攻，想要真见效还得管住嘴，奶茶蛋糕偶尔过瘾就行，烧烤火锅配王老吉都是自我安慰，要是喝着神仙水还天天炸鸡配可乐，那就别怪痘痘给你颜色看了
