最近总看到有人问"痤疮是体内引起吗"，这个问题可把我逗乐了，要说这痘痘啊，就像个调皮的孩子，明明住在你脸上，却总爱把锅甩给身体内部，作为被痤疮折磨过整个青春期的"资深痘友",今天就带大家扒一扒这个磨人的小妖精到底从哪来的。
【第一层真相：痤疮从来不是单选题】 很多人纠结痤疮是体内问题还是皮肤问题，其实就像问感冒是病毒引起的还是着凉导致的一样幼稚，去年我闺蜜满脸爆痘去看中医，老大夫把完脉说"你肝火旺"，转头皮肤科医生拿着皮肤镜说"毛囊口角化异常"，两边都没错，这痘痘根本就是内外勾结的"汉奸"！
【藏在皮肤下的暗涌：直接凶手是谁】 每天照镜子都能看到的皮肤战场，主角其实是毛囊皮脂腺，当毛孔变成堵车现场，油脂排不出去，痤疮丙酸杆菌就开始狂欢，这菌儿可不简单，它们吃掉皮脂后会产生酸性代谢物，把毛囊壁腐蚀出一个个火山口,这就是红肿痘痘的源头。
【身体内部的神助攻】 不过别以为皮肤表层闹革命就万事大吉，身体内部早就在输送弹药，雄激素像打了鸡血似的刺激皮脂腺加班产油，特别是大姨妈前后，雌激素跳水式下跌时，简直就是痘痘的狂欢节，肠胃不好的人更惨，便秘时肠道毒素循环到皮肤,相当于给痤疮军团空投补给。
【最坑人的误会排行榜】 误区TOP1：长痘=排毒，多少长辈看见痘痘就说"毒气重该排排"，要是祛痘这么简单，美容院早改名叫排毒所了，误区TOP2：上火就喝菊花茶，实火虚火分不清，有人喝凉茶喝到脾胃虚寒，痘痘反而更嚣张，误区TOP3：挤掉就好了，手贱挤痘留下的痘印,够你后悔整个青春期。
【五脏六腑怎么背锅】 中医说的"肺主皮毛"真不是唬人，熬夜后肺热往上冒，第二天准冒痘，脾胃虚弱的人更惨，吃碗麻辣烫就像给痘痘开了VIP通道，但把这些归结为"纯体内问题"也不对,毕竟你擦完火锅还没擦嘴呢！
【现代作死指南】 现在年轻人作痘技能满分：卸妆膏糊脸按摩两分钟，角质层薄得像保鲜膜；洗面奶恨不得搓出火星子，结果皮肤抗议大罢工；防晒霜SPF50+却不补涂，紫外线刺激让炎症雪上加霜，这些自找的罪受,可比体内因素来得快多了。
【战痘实用手册】
- 洗脸别学搓澡工：氨基酸洁面揉出泡沫，温柔洗30秒比暴力搓一分钟管用
- 枕头套每周换：螨虫尸体和皮屑堆在一起，堪比细菌培养皿
- 奶茶换成柠檬水：高糖饮料浇灭的不是火气，是皮肤的自我修复力
- 维生素B族常备着：特别是经常熬夜的夜猫子，皮肤修复需要它们
- 指甲剪短抛光：手贱党必备，实在想挤就用粉刺针消毒后操作
【终极必杀技】 如果痘痘连成片，摸起来像月球表面，别硬扛！正规三甲医院的光子嫩肤、果酸焕肤都是实打实的救星，我表姐当年满脸囊肿型痤疮，做了三次红蓝光治疗就消停了,现在素颜敢怼脸拍视频。
说到底，痤疮就是个内外勾结的案子，与其纠结是体内还是体外，不如把皮肤当成公司的安保系统，内部管理混乱（内分泌）加上外部防御漏洞（护肤不当），自然会被痘痘钻空子，记住没有无缘无故长的痘，只有不够了解自己身体的心机
