"脸上的痘痘反反复复三个月了，试遍网红药膏都没用！"最近收到好多小伙伴私信问我上海治痤疮到底该去哪家，作为曾经被痤疮折磨到自卑、试过20多家机构的"战痘老前辈",今天掏心窝子分享压箱底干货。
三甲医院皮肤科：性价比之王但得"拼人品" 说到上海治痤疮的医院，不少人第一反应就是三甲医院，确实，华山医院、市皮肤病医院、瑞金医院的皮肤科号比春运火车票还难抢，我去年在华山医院挂专家号，凌晨四点排队才抢到第38号，等轮到我已经下午两点，医生看了不到五分钟，不过不得不说，三甲医院的用药确实规范，开的过氧苯甲酰凝胶配合阿达帕林，配合红蓝光治疗，两个月花了不到500块,顽固囊肿痘消下去大半。
重点提醒：
- 一定要挂"痤疮专病门诊"，很多医院普通皮肤科医生对重度痤疮经验不足
- 建议直接冲静安区中心医院的中医皮肤科，他们的中药面膜+耳穴疗法亲测有效
- 第九人民医院的果酸焕肤口碑不错，但记得先做皮肤测试
私立医美机构：见效快但水很深 去年被闺蜜拉去某连锁医美做针清，接待顾问上来就推荐"价值3888元的祛痘套餐"，做了三次确实消红快，但停掉后疯狂爆闭口，后来才知道他们用的针清手法根本不专业，消毒也不彻底，倒是偶然发现的徐汇区一家日式皮肤管理工作室，老板娘是日本回来的美容师，用细胞夹清理粉刺特别仔细，搭配她们家的乳酸菌喷雾,敏感肌也能安心用。
避雷指南： × 警惕"包治套餐"，正规机构不会承诺根治痤疮 × 针清价格低于200元/次的要慎重，很可能消毒不达标 √ 优先选主打"医学护肤"而非"美容祛痘"的机构 √ 做完光电项目记得索要仪器扫码记录
民间偏方vs科学治疗：我的血泪教训 刚长痘那会儿迷信各种偏方：喝五行蔬菜汤、用艾草泡脚、甚至往脸上涂牙膏...结果痘痘没消反而烂脸，后来在知乎看到华山医院卢忠医生的文章才醒悟——痤疮是皮肤病不是排毒！现在每天严格按医嘱用药，配合饮食控制（戒奶茶真的有效！），终于从"月球表面"变回素颜能出门的状态。
上海痤疮地图：按区域推荐靠谱机构 浦东党可冲东方医院新开的痤疮专病门诊，人少医生耐心； 静安寺附近的姐妹试试伊美莉格诊所，以色列进口的海菲秀很适合油皮； 追求性价比的学生党，长海医院自制的复方硫磺洗剂才28元/瓶，控油绝了； 注重隐私的上班族，南京西路的芙艾医疗有独立诊室,提前预约不用排队。
过来人忠告：治痘先治心 当年因为满脸痘不敢抬头走路，现在回头看其实没必要,分享几个心法：
- 停止用手摸脸！指甲缝里的细菌会让炎症加重
- 防晒比任何治疗都重要，安热沙小金瓶实测不闷痘
- 每周换枕巾比买千元护肤品管用
- 严重时别化妆！亲身经历粉底堵塞毛孔会长更多闭口
最后想说，没有"最好"的治疗机构，只有最适合你当下肤质的方案，建议先挂三甲医院明确诊断（挂号技巧：早上7点准时在公众号刷号），再根据医生建议决定后续治疗方案，那些保证"三天祛痘"的美容院，跑！那些让你停用所有药物的养生馆,溜！
附上海痤疮治疗资源清单： ✓ 公立医院：华山/市皮/九院/新华 ✓ 医保定点：黄浦区香山中医医院（古法针灸） ✓ 夜间门诊：曙光医院（17:00-20:00） ✓ 学生福利：同济大学医学院痤疮义诊（每月第二周周六）
祝大家都能告别"痘殇"，自信露脸的日子终会
