公立医院vs专科医院，到底选哪个？
很多姐妹纠结去三甲医院还是皮肤专科,以我个人经验，重度痤疮（满脸红肿痘痘、囊肿）优先选三甲，比如重医附一院、西南医院，这类医院擅长用药物+光电综合治疗，医保还能报销部分，但排队至少半小时起跳，适合不急着见效的朋友。
中度痤疮或想快速祛痘，可以考虑专攻痤疮的连锁机构，像重庆华美、铜雀台这类医美医院，他们会有针清+红蓝光+中药面膜的组合套餐，见效快但费用高（单次200-500元），不过记得先看医生资质，别被实习护士随便上手。
亲测有效的几家宝藏医院
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重医附一院皮肤科
老牌三甲，挂号费普通号10元/专家号30元，推荐找李惠教授，她看痤疮会仔细问生活习惯，开药很谨慎，不会乱开激素，缺点是人多到炸，建议提前一周公众号抢号。 -
重庆市中医院道门口院区
中医控必收藏！他们的自制药膏"粉刺一号"超多人回购，配合火针疗法（扎痘痘消毒），对囊肿痘有奇效，关键是能刷医保，一次治疗不到100块。 -
寸草心皮肤专科（解放碑店）
本地人私藏的小众诊所，主打"一对一跟踪治疗"，他们会建档记录你每次的皮肤状态，搭配家用护肤方案，适合不想跑医院的懒人，但价格偏高（疗程约2000+）。
警惕这4个祛痘陷阱！
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"三天祛痘"旗号的美容院
说能快速消痘的，基本都含激素！去年我朋友在沙坪坝某美容店挤痘，当下效果惊艳，结果停用后烂脸反扑，激素依赖性皮炎哭都来不及。 -
过度依赖针清
针清确实爽，但频繁做会破坏皮肤屏障！我见过有人每周去清理，导致毛孔越来越大，建议搭配射频微针或光子嫩肤修复。 -
盲目刷酸中毒
重庆湿度高，很多人在家刷酸追求"剥壳鸡蛋肌"，结果爆皮脱屑，去医院刷酸前一定要做耐受测试，浓度从低到高递进。 -
忽略防晒惹大祸
做完光电治疗后，多少人偷懒不防晒？紫外线会导致色素沉着，黑褐色痘印能气哭你！物理伞+口罩比防晒霜更实在。
日常护理这样做，省钱又高效
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洗脸水温控制
重庆自来水偏硬，建议用温水（32℃左右）配合氨基酸洁面，油皮早晚各洗一次足够，别学我当年一天洗5次脸越洗越油。 -
饮食黑名单划重点
火锅少吃牛油锅底！烧烤避开动物内脏！奶茶换成无糖绿豆汤，补充维生素B族（药店3元一瓶那种）比吃保健品管用。 -
熬夜代价清单
凌晨1点后睡，皮脂腺疯狂加班出油，亲测晚上11点前睡+泡脚，第二天痘痘肉眼可见变瘪。
不同预算治疗方案参考
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学生党（月预算＜500）
重医附属医院开阿达帕林凝胶+夫西地酸，晚上厚涂芦荟胶镇静，白天严格防晒。 -
上班族（月预算1000-2000）
中医院做中药倒膜+红蓝光疗程，搭配家用博乐达水杨酸面膜，周末去做针清管理。 -
土豪速成（预算无上限）
铜雀台超光子嫩肤+微针祛痘套餐，配合海蓝之谜精粹水湿敷，三个月焕肤不是梦。
最后唠叨一句：痤疮不是一朝一夕形成的，千万别相信"神药"，我在三峡广场见过卖祖传秘方的江湖郎中，也试过日本代购的神奇药膏，最后发现老老实实听医生话才是正解，评论区说说你的战痘故事，揪3个姐妹
