最近换季，后台私信炸了锅，好多姐妹哭诉：“后背长了颗巨痘，痒得睡不着，到底能不能挤啊？”别慌！今天咱就唠透这事儿，先说结论：千万别挤！（敲黑板）但光说不挤可不行，得给你掰明白为啥不能挤、咋整才科学,看完这篇保准你后背清爽到飞起～
手贱挤痘？小心烂成“蜂窝煤”！
姐妹们，咱后背的痘痘可不是闹着玩的，你想想，手上多少细菌？挤的时候皮肤破了，细菌直接冲进毛囊深处，分分钟引发炎症扩散，小痘痘秒变红肿大片的“火山爆发”，更吓人的是，后背皮肤厚，挤完容易留碗口大的痘印，摸起来凹凸不平像荔枝壳，夏天穿吊带都尴尬到抠脚！
我闺蜜就是血泪例子——去年挤了颗背痘，结果感染发炎，半个月后去医院，医生直接给开刀排脓，现在后背留着个硬币大的疤，她说悔得肠子都青了,咱可别步她后尘啊！
背上长痘咋回事？根源在这！
后背狂冒痘，八成是身体在拉警报！油脂分泌旺盛+毛孔堵塞+细菌感染，这三座大山压下来，痘痘能不疯长吗？尤其上班族久坐不动、学生党闷汗捂背，角质层厚得像城墙，毛孔根本喘不过气，再加上洗澡搓不干净、毛巾发霉……好家伙,简直就是给痘痘办了一场狂欢派对！
划重点：爱长背痘的人，往往脸上也油光满面，说明体内激素或皮脂腺都在搞事情，想根治？得从调理作息、饮食控糖开始，但这都是后话,先教你急救招儿～
正确祛痘姿势，3招搞定！
清洁到位，但别拼命搓！
后背洗脸似的天天洗，但别拿澡巾当砂纸！用温和氨基酸沐浴露（比如某芙、某薇），配合软毛刷或洗澡海绵轻轻打圈，重点伺候痘痘区，洗完澡记得擦干水，别给真菌留温床。
药膏点涂，精准打击！
红肿痛的大痘，赶紧掏钱买夫西地酸乳膏或班赛凝胶，棉签蘸一点怼上去，一天两次，如果是闭口小颗粒，阿达帕林凝胶薄涂一层，每晚一次，但要先建立耐受（刚开始隔天用，不然脱皮哭瞎你）。
衣服选错，痘痘白治！
纯棉透气背心穿起来！紧身聚酯纤维、蕾丝啥的赶紧扔，闷汗一流，毛孔堵上加堵，床单被罩一周一换，太阳底下暴晒杀菌,别让螨虫再凑热闹！
这些坑别再踩！背痘这辈子怕你了
- 针清大法？NO！ 美容院针清脸痘还行，后背血管神经多，扎深了容易出事，非得清不如去医院皮肤科。
- 牙膏敷痘？达咩！ 某白某盐牙膏含氟，腐蚀皮肤屏障，疼得你嗷嗷叫还治不了根。
- 撕B站膏药？快住手！ 网红祛痘贴吸脓还行，但背痘面积大，贴满后背你是木乃伊吗？老老实实涂药更实在。
吃啥喝啥，痘痘绕道走！
奶茶蛋糕甜品冰淇淋，暂时戒了吧！高糖食物喂饱皮脂腺，油多到能炒菜，多吃绿叶菜、糙米、鱼肉，补维生素B族（特别是B2、B6），控油杠杠的，熬夜更是大忌，肝火旺痘痘连夜翻倍,11点前睡比啥都强！
顽固痘痘咋办？医生才是亲爹！
如果背痘反复几个月，涂药也没用，赶紧挂号皮肤科！可能是毛囊炎、真菌感染，甚至激素失调，医生可能会开口服抗生素（如多西环素）、异维A酸胶囊，或者照红蓝光，别自己瞎买药,吃错药副作用更吓人！
最后唠叨一句：背痘不是挤不干净的仇敌，是身体在喊SOS，听话别手贱，科学护肤+调整作息，坚持一个月，你会回来谢我！要是实在忍不了，买个长柄细胞夹（5块钱那种），消毒后轻轻夹破痘头，挤出来立刻涂碘伏，但这招仅限老司机，新手还是乖乖
