"救命啊！脸上爆痘快一个月了，洗面奶换了三瓶还是没用！"闺蜜小雅顶着红肿的脸颊冲进我家门时，我正在研究护肤成分表，看着她满脸愁容，我突然想起三年前自己被痤疮支配的恐惧——那时整张脸像月球表面，连照镜子都需要做心理建设。
其实很多人不知道,对付痤疮选对清洁产品特别关键，市面上那些打着"祛痘"旗号的洗面奶，很多添加了刺激性成分反而加重炎症，今天我就带大家看看，真正适合痤疮肌的肥皂到底该怎么选。
【硫磺皂：百年经典但别滥用】 记得高中门口药店卖的黄色硫磺皂吗？这块两块钱的皂简直是油痘肌的救星，硫磺能调节皮脂分泌，抑制痤疮丙酸杆菌（就是导致痘痘的坏家伙），我第一次用就惊艳了——洗完第二天T区出油量直接减半，但要注意这类强碱性皂就像"去油轰炸机"，每天用会破坏皮肤屏障，建议每周2-3次局部使用，重点洗鼻翼两侧和下巴这些重灾区。
【氨基酸洁面皂：敏感肌也能用的温柔选择】 去年换季时烂脸的经历让我发现，不是所有痤疮患者都能承受强力清洁，这时候含有月桂酰肌氨酸钠的氨基酸皂就是最佳选择，某天在皮肤科陪诊时，医生特别指出这类弱酸性皂既能清除多余油脂，又不会洗掉健康皮脂，现在我家浴室常备着块透明皂，洗完脸软软糯糯完全不紧绷，坚持三个月下来黑头粉刺明显减少。
【草本抑菌皂：天然≠安全】 前阵子跟风买过某网红家的茶树精油皂，结果惨变"关公脸"，后来查资料才发现，纯植物皂虽然含天然抗菌成分，但浓度过高反而会刺激皮肤，现在我会选添加＜2%茶树油的温和配方，配合起泡网打出棉花糖般的泡沫，轻轻在痘痘上打圈按摩，那种清凉感真的超解压，不过要避开眼周哦，上次不小心蹭到眼睛差点没哭瞎。
【医用级皂：医院开方才安心】 上个月陪表妹看皮肤科，医生开的希尔生二硫化硒洗剂让我大开眼界，这种淡橙色的药皂专治头皮痤疮和胸背部痘痘，每周两次当沐浴露用，两周时间后背的小红点消了大半，不过这玩意儿味道像煮过的烂大蒜，用完必须喷香水才能出门，还有种含壬二酸的洁面皂，是三甲医院自制的，对付红肿痘一绝，但需要现场挂号才能买到。
说个血泪教训：千万别以为洗干净就等于治好痤疮，我室友曾经疯狂用上海药皂洗脸，结果角质层越洗越薄，红血丝都快蔓延到耳根了，正确的打开方式应该是——晚上用祛痘皂重点清洁，早上换成温和的氨基酸洁面，洗完立刻拍水乳，这个步骤比选什么皂更重要！
最近发现个冷知识：日本皮肤科诊所流行用马油皂辅助治疗痤疮，不过咱们国内买得注意辨别真假，某宝上9.9包邮的肯定是矿物油勾兑的，真货遇水应该呈现乳白色，而且洗完会有持续保湿感，不像假滑那种劣质硅感。
最后划重点：没有万能祛痘皂，选错不如不洗，混合肌建议分区护理，T区用控油皂，U区别用太多，生理期前后最好停用功效型皂类，这时候皮肤特别敏感，记住痤疮是病，该看医生千万别自己硬扛，我当年要是早去医院，说不定不用喝那么久的中药调理了
