"脸上长痘那几年，我连镜子都不敢照"这话说出来都是泪，当年为了祛痤疮，什么祛痘膏、抗生素药膏往脸上糊，钱花了不少还落下满脸痘印，直到去年遇见退休的老中医李大夫，他掰着手指头给我分析："丫头，你这痘是身体在拉警报呢！"
【第一招：先给身体来套"大扫除"】 李大夫说我这是典型的湿热体质，就像厨房下水道堵了总会冒脏水，他开的药方里茯苓、薏仁这些利水渗湿的药材占大半，还让我每天用荷叶煮水当茶喝，最绝的是让我把晚饭的米饭换成红豆山药粥，连吃两周，上厕所的次数都变规律了,脸上的油光肉眼可见地少了下来。
有个特别简单的自测法：如果舌头边缘总是有牙印，大便黏马桶，八成是脾虚湿重，这时候用冬瓜皮煮水泡脚特别管用，我泡了半个月，脚丫子从冰凉变得暖乎乎的,痘痘也跟着消停。
【第二招：脸上战场要温和攻坚】 你们绝对想不到，老中医居然让我停掉所有洗面奶！他说皮肤本身有层保护膜，洗得太狠反而刺激出油，现在我都用温水洗脸，偶尔拿新鲜蒲公英捣烂敷脸，有次爆了几颗红肿的大痘，用蜂蜜调野菊花粉厚敷,第二天就瘪下去了。
重点记这个穴位组合：曲池穴（手肘横纹尽头）+内庭穴（脚二趾三趾中间），每天按三分钟，特别是来月经前容易冒痘的时候，按到微微酸胀特别解恨，我同事按了半个月,下巴反复长的姨妈痘居然没再冒。
【第三招：给五脏六腑开"加薪"】 李大夫总说熬夜是最贵的化妆品，我现在十点半准时躺平，睡前必做"梳肝操"：从大腿根部往膝盖方向刮胆经，两边各50下，刚开始刮得又痛又红，坚持一个月后经期都不痛经了,脸色也透亮起来。
饮食上要会挑"战痘队友"：海带绿豆汤每周喝三次，炒苦瓜放点蒜末去苦味，坚果当零食但要控制量，有次嘴馋吃了麻辣火锅，赶紧煮碗银耳雪梨羹补救,第二天没冒新痘。
上个月同学聚会，闺蜜盯着我脸看了半天："你这是换了层皮啊？"其实哪有什么捷径，就是老老实实听身体的话，现在看着以前买的祛痘产品全过期，突然明白治痘先治病这个道理，那些还在疯狂刷酸的小伙伴，真该试试这种慢工
