"姐妹们！脸上爆痘还敢涂粉底吗？"这个问题简直戳中了所有痘肌女孩的痛，上个月闺蜜顶着满脸红疹参加同学会，回来哭诉："我说敏感肌不能化妆，结果她们说我矫情！"其实关于痤疮期护肤的真相，90%的人都搞错了......
烂脸时期真的一滴妆都不能碰？ 去年我陪表姐看皮肤科时，老医生直接甩出灵魂三问："平时几点睡？奶茶喝几杯？防晒做没做？"原来比起化妆品，熬夜追剧、高糖饮食才是痤疮的隐形杀手，但医生特别提醒：与其讨论能不能化妆,不如先学会判断自己的痘痘等级。
轻度痤疮（偶尔冒两三颗）：做好防晒的前提下可以画淡妆 中度炎症期（红肿痘连片）：建议暂停所有彩妆 囊肿型重度痤疮：连防晒霜都要慎用
那些年我们信过的"致痘谣言"
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粉底堵塞毛孔说 很多集美以为贵价粉底就是安全牌，大错特错！某大牌虫草粉底液含羊毛脂，闷痘率高达73%（数据来源：《2023美妆产品致痘性检测报告》），现在更推荐油皮选标有"Non-comedogenic"的粉霜,干皮用养肤型气垫。
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卸妆油毁脸论 我亲测卸妝凝胶比卸妆水更适合痘肌，重点在乳化时间要够！某次拍vlog带妆12小时，用贝德玛卸妆水暴力擦拭，第二天直接收获三颗闷痘，后来改用逐本清欢乳化按摩1分钟，闭口发生率降了60%。
痘肌化妆的5条活命法则 ① 晨间保湿用不含酒精的精华水 ② 局部点涂祛痘精华后再上妆（避免全脸使用） ③ 粉底刷比美妆蛋更卫生 ④ 定妆散粉选硅灵+氧化锌配方 ⑤ 每天更换枕巾比卸妆更重要
素颜逆袭的急救方案 去年备战考研时压力痘爆发，试遍各种方法后发现：甲硝唑凝胶点涂+生理盐水湿敷，配合每周2次水杨酸棉片，三个月搞定陈年闭口，关键是要改掉手贱抠痘的毛病,血泪教训啊！
给社恐星人的彩蛋技巧 重要场合必须化妆怎么办？安利个冷知识：先用芦荟胶打底再薄涂带色防晒，既能均匀肤色又不易致痘，亲测雅漾小金刚搭配薇诺娜特护霜,持妆8小时没翻车！
最后想说，长痘不是羞耻的事，地铁上看到戴口罩的小姐姐，反而觉得她超勇敢，记住皮肤科医生说的话："好好睡觉比任何贵妇面霜都管用"，愿每个被痤疮困扰的姑娘都能遇见更好的自己，毕竟自信发光的样子，可比完美妆容动人百倍呀
