"医生！我这脸上突然爆痘到底是过敏还是痤疮啊？"皮肤科诊室里每天都是这样焦急的开场，其实这个问题就像问"肚子疼是吃坏肚子还是阑尾炎"一样，答案可没那么简单,今天咱们就来扒一扒这两类让人抓狂的皮肤问题到底藏着什么猫腻。
【搞懂基础概念】 先给新来的姐妹补补课：痤疮就是我们常说的青春痘，主要元凶是毛孔堵车+细菌感染，想象一下脸上的皮脂腺像24小时营业的加油站，青春期激素飙升导致油量猛增，加上角质堆积堵门，痤疮丙酸杆菌就在这里面开狂欢派对,于是红肿痘痘就冒出来了。
而过敏痘痘更像是皮肤的紧急报警系统，可能是换了新护肤品、吃了海鲜大餐、甚至柳絮飘过，免疫系统立马拉响警报，整片皮肤发红起疹，这种痘痘来得快去得也快，形态像蚊子包,经常伴随瘙痒刺痛。
【5秒自测法】 ①看速度：一夜之间冒出来的多半是过敏，痤疮通常要酝酿几周 ②摸温度：烫手的小红疹偏向过敏，痤疮除非发炎才会发热 ③观形态：带小脓尖的通常是痤疮，过敏更多是扁平红斑 ④查分布：痤疮爱扎堆在T区，过敏可能全脸无差别攻击 ⑤想诱因：换护肤品后发作多考虑过敏，姨妈期冒痘多是痤疮
【现实很骨感】 别看说得头头是道，现实中混合双打特别常见，有个粉丝跟我吐槽："用完祛痘膏脸更肿了！"后来发现她其实是对茶树精油过敏，还有人把玫瑰痤疮当成普通过敏,乱用激素药膏结果越来越糟。
重点说下激素脸这个坑——长期用含激素的药膏治过敏，结果皮肤变薄出现红血丝，这时候长的小红疹既不是过敏也不是普通痤疮，而是激素依赖性皮炎，这种时候千万别自己瞎折腾,赶紧挂专家号才是正解。
【急救箱清单】 ▶疑似过敏：立即停用所有护肤品，用凉开水敷脸，口服氯雷他定（开架药慎用），严重时直接去医院打肾上腺素别耽误 ▶对付痤疮：早晚用含锌洗面奶，点涂水杨酸产品，注意别用手挤，感染留疤后悔都来不及 ▶混淆时期：医用面膜（选械字号）+ 芦荟胶厚敷，这两个都不会加剧任何情况
【终极防身术】
- 敏感肌备着专用面霜，换季时提前用小样试敏
- 长痘期间忌辛辣油腻，奶茶里的奶精比珍珠更刺激
- 防晒别偷懒，硬防晒（口罩帽子）比防晒霜更安全
- 每月定期换枕巾，螨虫可是痤疮的隐形助攻
- 压力大时练腹式呼吸，皮质醇飙升最伤皮肤
最后说个冷知识：反复在同一个位置长的痘，不管是过敏还是痤疮，都说明这里皮肤屏障受损了，与其纠结分类，不如先把修复屏障提上日程，毕竟健康的皮肤才不会天天给你
