"战痘"多年踩过的坑，我来帮你避雷
作为一个在南宁被痤疮折磨了5年的老患者，我太懂那种涂药膏怕激素、喝中药怕苦、照红蓝光钱包疼的纠结了，这些年跑过诊所、试过网红药妆、甚至某度搜过"祖传秘方"，最后终于在广西中医药大学附属医院遇到了我的救星——陈医生，今天这篇纯干货,就是想让正在和痘痘抗争的你少走弯路。
划重点：看痤疮千万别学我当小白鼠！
南宁真正靠谱的痤疮治疗藏在这些地方：
- 三甲医院皮肤科（附院/医科大）
- 老牌中医馆（同仁/永康）
- 专业皮肤诊所（注意看《医疗机构执业许可证》）
亲测有效的南宁治痘三板斧
【第一板斧】认准这几家医院的皮肤科主任
- 广西中医药大学附属瑞康医院李主任：望闻问切超细致，开的中药方子会考虑到学生党预算
- 南宁市第一人民医院黄副主任：擅长中西医结合，第一次面诊就指出我护肤品过度叠加的问题
- 广西皮肤病医院张医生：专攻顽固囊肿型痤疮，他们医院的中药面膜是真的有效
避雷提醒：挂专家号提前在公众号抢号！现场排队很可能被号贩子盯上
【第二板斧】治疗方案这样选不踩坑
| 类型 | 推荐方案 | 避雷预警 |
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| 轻度闭口 | 水杨酸焕肤+医用修复贴 | 别盲目刷酸！浓度要听医嘱 |
| 红肿大痘 | 针清+红蓝光+夫西地酸 | 街边美容院针清会感染！ |
| 反复长痘 | 中药调理+薇诺娜特护霜 | 微商祛痘膏含激素概率高 |
我去年在医科大花800多做的"果酸套餐"，不如瑞康医院200多的中药倒膜见效快,关键还没爆皮！
【第三板斧】日常护理省钱妙招
- 洗面奶：10元左右的上海硫磺皂比几百块的氨基酸洁面好用
- 防晒：本地药店买的美肤宝隔离霜SPF30足够（别学我买黛珂结果闷痘）
- 枕套：每周换洗+滴茶树精油，比除螨仪管用
那些年我们交过的智商税
① 某网红祛痘机构的血泪史
在万象城那家所谓"韩式皮肤管理"充了3980套餐，结果针清手法粗暴留疤，所谓的"细胞再生术"就是普通LED光疗，后来才知道正规医院针清只要80次,还是医护级消毒！
② 朋友圈代购的日本狮王祛痘膏
用了两支导致全脸脱皮，查成分发现含壬二酸但浓度标注不实，现在改用医院开的15%壬二酸凝胶,效果肉眼可见还便宜一半！
③ 自制芦荟胶敷脸
新鲜芦荟直接上脸会导致过敏！现在都用医院配的复方芙蓉叶捈剂，清热凉血还不刺激
老痤疮人私藏的救命清单
应急神器：
- 白天：广西医科大学制药厂的"座疮王"软膏（白色管状，各大药房有售）
- 晚上：桂林华诺威的"克痤隐酮凝胶"（黄色包装，点涂厚敷）
内调食补方：
生地绿豆糖水（药材铺买生地10g+绿豆50g煮烂，加冰糖代替奶茶）
茯苓薏米粥（祛湿必备,南宁天气潮这个真管用）
就医小技巧：
周一上午专家号最全，带齐之前所有病历本，医生说"把用过的药都带来我看看"的时候才不会手忙脚乱
给南宁痘肌的真心话
在中山路啃酸嘢熬夜、去方特暴晒后忘记补防晒、螺蛳粉加辣成瘾...这些都可能是痤疮反复发作的帮凶，我现在每周跟着刘三姐广场的阿姨们跳民族舞出汗，戒掉奶茶改喝金银花露，配合医院开的异维A酸,终于敢素颜去青秀山拍照了。
痤疮不是不治之症，但一定要趁早去正规医院！南宁这些医生都是实打实的科班出身，治疗费医保还能报销，比在小红书瞎试偏方靠谱多了，愿每个战痘人都能遇见自己的"陈医生"，在邕城清爽地吃碗老友
