"长痘能不能喝茶调理？"作为被青春痘折磨过的资深战"痘"人士，我特别理解大家想靠内调解决问题的心情，今天就分享压箱底的祛痘祛痤疮茶饮配方，都是自己踩过雷才总结出的有效方案！
为啥长痘要多喝这些茶？ 去年连续熬夜赶稿三个月，下巴突然爆出一片红肿痤疮，摸起来像砂纸一样糙，去医院查了激素六项倒是正常，但中医号脉说我肝火旺+脾胃湿热，开了中药实在太苦，意外发现喝茶既能解渴又能调理，坚持两个月居然消停了！
其实很多祛痘茶都暗藏科学道理：①绿茶里的茶多酚能抗炎抑菌 ②金银花清热解毒不伤肠胃 ③陈皮理气化痰专门对付囊肿型痘痘，不过要避开两个坑：别加糖！别空腹喝浓茶！
5款亲测有效的祛痘茶配方 （配图：五颜六色的养生茶罐）
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熬夜急救茶（适合临时爆痘） 材料：胎菊3朵+金银花5根+枸杞8粒 冲泡法：95℃水闷泡5分钟 真实体验：上周追剧到凌晨三点，额头立刻冒出三颗红痘，喝完半壶茶第二天就瘪下去了，重点是没留痘印！现在每次熬大夜必泡这个。
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油皮调理茶（针对反复长脓包） 材料：荷叶半张（撕成小片）+山楂干10片+决明子5克 秘诀：荷叶一定要新鲜无霉点的，某宝买独立包装的更方便 注意：刚开始喝可能会便便次数增多，这是在排油毒
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姨妈期专用茶（激素痘救星） 材料：玫瑰花6朵+红枣3颗（去核）+生姜薄片2片 重点：玫瑰要选重瓣的，普通平阴玫瑰效果差一半 实测：生理期前一周开始喝，原本必长的下巴痘居然没冒！痛经也缓解了
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顽固痤疮茶（囊肿结节型必备） 材料：蒲公英叶15克+紫花地丁10克+甘草3片 警示：这个组合性寒，胃寒的人要加两片生姜中和 案例：同事喝了两周，脸上那种硬邦邦的大囊肿痘居然从根部软化了
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体质调理茶（长期养护版） 材料：绞股蓝5克+黄芪3片+麦冬8粒 搭配：建议搭配穴位按摩（太阳穴/曲池穴） 改变：连续喝三个月，不仅痘痘少了，连头发都不怎么油了
喝祛痘茶的避坑指南 ① 别当水喝！每天最多两壶（约1500ml） ② 茶叶现泡现喝，隔夜茶会滋生细菌加重炎症 ③ 搭配禁忌：喝祛痘茶期间少吃牛奶/芝士/油炸食品 ④ 特殊人群注意：孕妇只能喝红枣姜茶，其他配方需咨询医生
真实案例对比 （此处插入对比图：左图是喝奶茶爆痘时期，右图是规律喝茶三个月后） 粉丝@圆圆脸圈圈眼 反馈：按照第三款配方喝，配合早睡，额头闭口全消！ 我自己的变化更明显：以前化妆要用3层遮瑕膏，现在素颜涂个口红就被问是不是做了光子嫩肤
重要提醒：如果痘痘已经发展到脓肿、流黄水的程度，请务必先去看皮肤科！这些茶饮适合轻度至中度痤疮调理，不能替代药物治疗，建议大家边喝茶边记录皮肤变化，找到最适合自己的配方~
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