姐妹们，有没有觉得自己明明睡得挺早，护肤品也砸了不少钱，但脸色还是暗黄没精神？其实啊，这可能是气血不足在作怪！今天咱们不聊那些瓶瓶罐罐，聊聊老祖宗传下来的养颜补血气宝藏——中药，别听到"中药"就皱眉,这些可都是能让你由内而外变美的神器！
为啥气血足的人自带"发光体"？
中医说"有诸内必形诸外"，意思就是身体里啥情况，脸上看得一清二楚，气血充足的人，皮肤就像刚剥壳的鸡蛋，白里透红还细腻，反之，气血亏虚的话，再好的粉底都盖不住黑眼圈和暗沉，我有个闺蜜天天喝奶茶熬夜，脸色蜡黄得像枯萎的小花，后来喝了两个月中药茶，素颜都能掐出水来,连她妈都夸她会养生了。
5种家常中药，养颜效果堪比神仙水
黄芪——补气界的扛把子
这味药简直就是社畜救星！每天对着电脑耗气血的打工人，用它煮水喝准没错，我之前总感觉累得跟林黛玉似的，喝了半个月黄芪枸杞水，爬楼梯都不带喘了，偷偷告诉你们，很多明星抗疲劳的秘诀就是喝黄芪水，不过别学她们加冰糖,原味才最有效！
当归——妇科圣手不是浪得虚名
痛经、手脚冰凉的姐妹看过来！当归泡脚简直是冬日续命神器，我姨妈期必用的法宝，记得第一次用当归炖鸡，那香味能把整栋楼的邻居香哭！坚持吃半个月，你会发现指甲上的月牙都变多了,这可是气血充足的标志哦~
阿胶——胶原蛋白鼻祖
别花大价钱买进口保健品了，东阿阿胶才是真·美容丸！以前我头发一把把掉，指甲脆得能掰断，吃了两个月阿胶糕，现在发际线都守住了，不过要避开夏天吃，容易上火长痘，最好早上空腹含一块,吸收效果翻倍！
枸杞——保温杯里的驻颜丹
办公室摸鱼必备！别小看这小红果，每天嚼20颗，眼睛不干涩了，加班熬夜也不垮脸，我同事天天用枸杞菊花茶敷眼周，细纹居然淡了，这操作真是绝了！记住要买宁夏产的头茬枸杞,甜度高还没硫磺味。
桂圆——平民版燕窝
失眠多梦的姐妹快看！桂圆红枣茶比安眠药管用多了，我奶奶的秘方是桂圆+山药+小米熬粥，每周喝三次，现在素颜出门都被夸气色好，不过湿热体质要少吃,不然容易爆痘哦~
懒人必备！3招把中药喝成奶茶
① 元气四宝茶
黄芪10片+枸杞15粒+红枣3颗+桂圆2颗，开水焖泡当水喝，我同事加了玫瑰花，喝得整个人香喷喷的,现在香水都省了！
② 当归鸡蛋糖水
当归10g+红糖1块+鸡蛋1个，炖15分钟，生理期前后喝，肚子暖暖的超舒服,比喝姜茶管用多了！
③ 阿胶固元膏
阿胶250g+核桃仁150g+红枣100g+黄酒，隔水蒸成膏，每天切小块含嘴里,比吃巧克力健康100倍！
避坑指南！这些雷区千万别踩
- 别当饭吃：有人听说阿胶好，猛灌一个月流鼻血，适量才是王道
- 体质要对号：阳虚的别瞎喝凉茶，阴虚的少吃温热药材
- 经期要谨慎：活血类中药（如当归）要避开量大的那几天
- 别信速效：中药讲究慢调，那种一周见效的多半加了激素
上个月我妈来看我，吓一跳说我脸色比结婚时候还好，其实就是每天拿这些中药当零食吃，坚持半年的效果，姐妹们与其花大钱买精华面霜，不如从内调理，毕竟真正的美人都是从骨子里透出来的光彩
