"下巴反复长痘到底该怎么办啊？"看着她红肿的下巴和焦虑的眼神，突然想起三年前自己为这事跑遍杭州各大医院的经历了，今天就带大家沉浸式感受下，我在杭州对抗下巴痤疮的真实过程，文末附超全祛痘指南！
【血泪教训】那些年踩过的祛痘坑 刚冒痘那会儿根本不敢照镜子，每天用遮瑕膏厚涂三层才敢出门，试过网上买的祛痘药膏，结果脸越涂越痒；跟风喝过某书推荐的排毒茶，喝到半夜拉肚子...最离谱的是去美容院挤痘痘，两千块套餐做完第二天直接发炎成"火山岩"！现在想想都肉疼。
后来挂省中医院的专家号才明白,下巴长痘根本不是简单上火！医生拿着皮肤镜给我科普："你看这些密密麻麻的微粉刺，还有发红的炎症丘疹，这是典型的痤疮三级了。"原来熬夜追剧、奶茶当水喝、卸妆不彻底这些坏习惯，都在为痘痘添柴加火。
【亲测有效】杭州祛痘地图大公开 跑过6家三甲医院，整理出这份干货：
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杭州市第一人民医院皮肤科 特色：果酸焕肤+红蓝光组合疗法 价格：初次挂号20元，果酸治疗500-800/次 体验：护士会先测皮肤耐受度，治疗时脸上凉凉的，做完三天脱皮要注意补水
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浙江省中医院美容科 特色：中药面膜+耳穴压豆 价格：中药调理约200/周，针灸治疗100/次 惊喜发现：埋耳豆居然对姨妈期爆痘有奇效！老中医还会教穴位按摩手法
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浙江大学医学院附属第二医院 黑科技：ALA光动力疗法 适合人群：顽固囊肿型痤疮 注意：治疗后需严格防晒，否则容易反黑
【日常急救包】这些习惯让我告别反复长痘 现在每次下巴有冒痘征兆，马上启动这套方案： ❶ 早晚用氨基酸洁面（重点清洁下巴区） ❷ 薄涂夫西地酸点痘（避开健康皮肤） ❸ 每周2次水杨酸棉片擦拭（用完必须保湿） ❹ 戒掉珍珠奶茶！改喝菊花决明子茶 ❺ 把枕巾换成真丝材质（减少摩擦感染）
特别提醒：生理期前一周开始补充维生素B族，连续爆痘时赶紧去医院照红蓝光，千万别自己乱挤！我之前手贱抠破颗痘，现在留了个浅浅的凹疤...
【探店彩蛋】城中奇幻祛痘体验 偶然发现河坊街藏着家百年老字号"保和堂"，古法配制的紫草膏居然对红肿痘有奇效！还有城西银泰新开的科技护肤馆，用皮肤检测仪能看到毛孔里的油脂栓塞，体验完当场下单了控油精华。
现在每次路过西湖边,看着水面倒影里光滑的下巴都会偷偷庆幸，祛痘真的是场持久战，找对方法+坚持防护才是关键，正在抗痘的姐妹记住：正规医院＞网红产品，早睡早起＞十层遮瑕！
（小剧场：上周同事突然凑过来问："你下巴怎么突然变平滑了？"内心OS：姐可是经历过刷酸刺痛、喝中药苦到怀疑
