"医生，我屁股上长了好多红疙瘩，又痒又疼，这到底是不是痔疮啊？"闺蜜小琳捂着脸在微信上发来求助，相信不少人都遇到过类似的困扰，明明每天认真洗澡换内裤，后腰下方却反复冒出红肿的小痘痘，坐立难安又怕被人发现，今天咱们就敞开了聊，把藏在衣服底下的那些"小秘密"彻底说明白。
臀部痤疮到底是个啥？ 说白了就是长在屁股上的青春痘，不过别误会，这可不是年轻人的专利，二三十岁上班族反而是高发人群，医学上叫它"毛囊炎"，就是我们常说的痤疮（痘痘）在臀部的表现，这些红疙瘩其实都是毛囊发炎引起的，和脸上长的痘痘原理差不多,只是位置特殊让人羞于启齿。
好好的屁股为啥会"火山爆发"？ 我咨询皮肤科医生朋友时，她拿着人体模型演示："你看，这里毛孔密密麻麻，整天被衣服捂着，简直就是细菌的温床。"细数诱因大概有这几个：
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久坐族的通病 办公室白领、货车司机、学生党这些久坐人群最懂这种痛，裤子和座椅反复摩擦，加上不透气，就像给皮肤穿了层保鲜膜，有次出差坐了6小时高铁，我的牛仔裤裆部直接磨出两三个红疙瘩,火辣辣地疼。
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闷骚的穿搭陷阱 紧身牛仔裤、蕾丝内裤、厚珊瑚绒裤，这些看似性感的装备都在悄悄作妖，特别是夏天穿运动短裤跑步，布料摩擦加上汗水浸润，毛囊就像泡在培养液里的细菌,不发炎都难。
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清洁盲区惹的祸 有多少人洗澡时草草带过屁股？皂液没冲干净、毛巾用力搓破皮、潮湿的浴巾重复使用，这些坏习惯都会破坏皮肤屏障，记得有次去海边玩，泳衣没及时洗晾在酒店，第二天穿上就感觉刺痒,后来果然爆了一片红疹。
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饮食作息乱阵脚 火锅配冰啤、熬夜追剧、压力大狂吃甜食，这些作死行为会让身体内分泌失调，有个健身教练学员跟我说，每次备赛期控制饮食，屁股痘痘反而奇迹般好转，可见油脂分泌真能左右这片"灾区"。
防痘攻略：从"捂"到"护"的转变 对付臀部痤疮不需要复杂步骤,记住这三个养护原则就能省心大半：
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透气比颜值重要 与其追求包臀效果，不如多选棉质平角裤，实在要穿紧身裤时，里面加层真丝安全裤能减少摩擦，我现在买裤子先看标签，含棉量低于80%的坚决放弃。
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清洁要有仪式感 准备专用毛巾，洗澡时轻轻打圈清洁，重点推荐带按压喷头的淋浴头，冲洗泡沫特别干净，洗完记得用吹风机冷风档把褶皱处吹干,这招在梅雨季节超管用。
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日常护理小妙招 茶树精油点涂红肿痘痘、冰箱常备芦荟胶、生理期前两周开始涂壬二酸面霜预防，这些都是实测有效的土方法，有段时间我每晚用稀释的碘伏湿敷,坚持两周痘痘消下去大半。
救急方案：不同阶段的应对法 刚冒尖的小红点：白天涂甲硝唑凝胶，晚上厚敷夫西地酸乳膏，两天就能压下去，注意不要用手抠,否则容易留黑印。
成熟大脓包：先用消毒针挑破（一定要酒精灯烧过！），挤掉脓液后贴水杨酸贴，这个过程最好请室友帮忙操作,自己下手容易失手。
反复发作的情况：可能要考虑真菌感染，这时候就需要酮康唑软膏上场了，我同事连续三个月每月发作一次,后来发现是健身房瑜伽垫消毒不彻底导致的交叉感染。
什么时候该看医生？ 如果出现这三种情况千万别硬扛：痘痘连成片状、挤压后引发发烧、常规用药两周没改善，我表弟就是拖了半年，结果发展成疖肿住院手术，现在屁股上留了个小疤,逢人就说血泪史。
说到底，臀部痤疮就是个不讲卫生就会找上门的"赖皮鬼"，只要养成随身带小包装湿巾、运动后及时换衣、定期更换床单这些小习惯，完全可以把它控制在萌芽状态，毕竟谁也不想正开着会突然痒得想蹭椅子，或是穿泳衣时被闺蜜发现满背痘印吧？从今天起，对你的"第二张脸"多点关心，它自然会以光滑细腻
