姐妹们！凌晨三点对着镜子挤痘痘的痛谁懂啊？满脸红肿丘疹像被马蜂蛰过似的，粉底液都要用光半瓶才能遮住，要是你也正被痤疮折磨得怀疑人生，这篇避坑攻略一定要码住！作为踩过所有祛痘雷区的"战痘士"，今天手把手教你找到靠谱的医院痤疮门诊。
为啥非得去医院？网红药膏的真相 前年我被某书种草了某某酸祛痘套装，结果脸烂得像陨石表面，那些号称"7天祛脓痘"的网红产品，不是含激素就是高浓度水杨酸，正规医院皮肤科开的药都是经过临床验证的，比如常用的阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏，医生会根据你的肤质调整用药方案，上次在市皮研所遇到的王医生就跟我说："痤疮是皮肤病，不是美容项目，得按医学逻辑来治。"
挂号前必做的3件事
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认准"医疗美容科"红牌警告！很多综合医院把痤疮诊疗放在皮肤科，有些私立医院却挂在医美科，痤疮属于皮肤疾病范畴，优先选三甲医院皮肤科，我在XX医院官网查医生资料时发现，真正专业的痤疮门诊医生都有"皮肤性病学"主治医师资格。
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准备"烂脸日记"比自拍更实用！来看诊前连续记录两周：每天痘痘分布图（用手机前置摄像头拍）、新长/消退情况、护肤品使用清单，上次带闺蜜看诊时，医生看到她记录的"姨妈期必爆痘"规律，直接开了螺内酯调节内分泌。
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避开周一早晨和寒暑假！儿童医院皮肤科经常有家长带孩子看湿疹，成人痤疮反而要排队两小时，我通常选择工作日下午错峰就诊，上次在省立医院从挂号到看诊只用了15分钟。
面诊时这样沟通更高效 去年在社区医院遇到个实习生，上来就要给我开中药面膜，现在我都会提前准备好这些问题： ✓ 当前痘痘属于什么分级（轻/中/重度） ✓ 是否需要配合口服药物（听说泰尔丝很猛） ✓ 刷酸治疗的频率和注意事项 ✓ 日常防晒和护肤禁忌清单 记得主动掀起刘海露出额头，拉开衣领检查后背痘，上次医生看我后颈堆着冒白尖的痘痘，才追加了真菌检测，原来还混着马拉色菌感染。
治疗期间这些坑千万别踩
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针清不是越多越好！我同学在某美容院办了998元祛痘套餐，结果被挤得全脸发炎，正规医院用的是一次性无菌粉刺针，上次在市一医院清理完还做了红蓝光消炎，恢复期比往常快一倍。
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吃药不能三天打鱼！吃异维A酸胶囊那会儿，我偷停了两天，马上复发得更凶残，现在手机设了6个闹钟提醒吃药，连出差都带着分装药盒。
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护肤品做减法才是王道！停用所有带酒精、香精的护肤品，我现在只用医院开的尿素霜+生理盐水湿敷，但注意别过度清洁，我洗澡改用温和的氨基酸洗面奶，头皮痘都少长了一半。
过来人私藏的省钱妙招 其实很多检查能走医保！比如我做的毛囊虫检测、激素六项检查，在社区医院只花了几十块钱，还有医院自制的祛痘药膏往往性价比超高，省皮研所的复方氯霉素酊10块钱一支，效果吊打某大牌精华，不过要注意生产日期，这种院制药通常保质期比较短。
最后想说,战痘是个持久战但绝不是孤军奋战，我加入的病友群里，有人分享自己在省中医院做火针治疗的经历，也有人直播涂壬二酸后的蜕皮过程，最重要的是保持好心态，我现在每天对着镜子给自己喊口号："早睡早起不熬夜，奶茶火锅说再见！"坚持规范治疗三个月，你会发现素颜也能
