姐妹们！手是不是又痒了？看着镜子里冒白尖的痤疮，是不是总忍不住想挤？我知道你们肯定偷偷挤过（别不承认），毕竟那种"啪"地爆开的感觉真的爽！但爽完之后呢？发红肿痛不算，搞不好还会留疤烂脸！今天咱们就来唠点实在的，挤完痤疮到底该怎么护理才能不翻车？
挤完先别慌！黄金3分钟急救法 刚挤完的那三分钟简直是救命时刻！这时候伤口还冒着"水晶泪"，细菌最容易趁虚而入，赶紧用干净的棉签蘸着生理盐水轻轻擦掉血迹和脓液，千万别手贱用纸巾擦！那些纤维会像小刷子一样刺激伤口，要是手边有芦荟胶，立马厚涂三层，没有的话冰箱里的袋装酸奶（要原味的！）冷藏后剪开敷上去也能救急。
消毒不是往死里怼酒精！ 很多人挤完就猛倒双氧水酒精，疼得龇牙咧嘴还觉得杀菌彻底，大错特错！破溃的皮肤遇到强刺激只会雪上加霜，正确姿势是用碘伏棉签轻轻滚一圈，或者用医美级的苯扎氯铵溶液，记住要顺着毛孔方向擦拭，从中间往外画圈，就像给伤口盖了层隐形防护罩。
修复期护肤品这样选 这时候皮肤就像剥了壳的鸡蛋，经不起折腾，洗面奶换成氨基酸泡沫的，洗脸时间控制在30秒内，重点来了：别急着用美白精华！先老老实实涂修复类的产品，推荐含神经酰胺的面霜，或者医用敷料（注意看械字号），我上次挤完鼻翼大痘，连着三天敷了可复美类人胶原蛋白敷料，退红速度惊呆闺蜜。
防晒不做闷骚党 很多人知道要防晒，但随手抓个防晒霜就糊脸上，刚挤完的痤疮处在暴走期，高倍化学防晒可能会刺激，物理防晒剂又容易闷痘，最聪明的办法是戴帽子+墨镜+遮阳伞三件套，硬核物理防晒yyds！实在要涂防晒，选专门针对敏感肌的纯物理防晒，记得先用乳霜打底。
作死行为黑名单
- 别用手摸！手上的细菌比你想象的多，特别是刚吸过奶茶没洗手的时候
- 停用酸类产品！水杨酸、果酸这些都会给伤口撒盐
- 忌口不是不吃辣,而是少吃牛奶甜食（奶制品致痘性堪比汽油）
- 别贴创可贴！不透气的环境反而容易滋生厌氧菌
- 枕头套三天一换！不然脸上的细菌晚上全回流
说个真实案例：我表姐去年挤了个下巴痘，第二天戴着口罩去吃火锅，结果蒸汽把面膜冲掉，第三天整个下巴肿成猪头，血泪教训告诉我们，修复期连蒸脸、热敷这些操作都要避开！
最后划重点：挤痤疮就像拆炸弹，爽的是那一下，善后才是技术活，实在忍不到成熟期非挤不可的话，至少按这个流程来：消毒→降温→修复→防护，当然最好还是练就"金刚不坏之身"，看见痘痘就默念"看不见我看不见我"，毕竟专业的事还是交给针清
