"在成都生活二十年，我和痘痘的斗争就没停过！"这是我在皮肤科诊室里听到的最多吐槽，作为土生土长的成都妹儿，今天必须和大家唠唠咱们的"面子工程"——那些年在春熙路喝过无数杯茶颜悦色，也在祛痘机构交过不少智商税，终于搞明白了痤疮到底该咋整。
成都的"火锅基因"让痘痘更猖狂
都说成都是个"养人"的城市，但对我们油皮星人来说简直是"养痘天堂"，去年陪闺蜜去北方出差三个月，她满脸爆痘的情况居然好转了！回来后我们分析了半天：成都湿度常年80%以上，加上三天两头的雾霾天，毛孔天天都在"泡温泉"，更别提咱们无辣不欢的饮食习惯，火锅里的牛油就像给痘痘开了"加速器"。
那些年我踩过的祛痘雷区
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针清上瘾症：刚上大学那会，看到脸上有白头就像见了仇人，必须挤！出！来！结果越挤越多，现在知道那是把炎症往真皮层捅啊
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偏方试验场：试过茶树精油敷脸、绿豆粉调膜，甚至往爽肤水里加酒精，结果脸越来越敏感，痘痘反而更疯了
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美容院连环坑：在春熙路某连锁美容店办了5000块套餐，什么"韩国小气泡""冰川祛痘"，最后只收获两颊红血丝
正规医院才是祛痘正途
去年暑假被我妈押着去了省医院皮肤科,医生的话让我醍醐灌顶："痤疮是病，不是美容问题！"现在才明白，痘痘分级治疗有多重要：
▶ 轻度（白头黑头）：刷酸+控油 ▶ 中度（红肿痘）：抗生素药膏+红蓝光 ▶ 重度（囊肿结节）：异维A酸+光动力
特别提醒：成都各大医院皮肤科都有午间/夜间门诊，上班族完全可以下班顺道治疗，我常去的市二医院皮肤科，挂号费才5块钱，医生会教你正确用药顺序。
成都气候下的护肤秘籍
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清洁：放弃皂基洗面奶！推荐氨基酸洁面+洗脸仪，每周2次泥膜（重点清洁T区）
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保湿：别学北方朋友用厚重面霜，成都湿度够高，乳液+精华足够，油皮可以试试含烟酰胺的护肤品
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防晒：阴天也要涂防晒！去年开始用养肤粉底液，痘痘没加重反而少了
吃出来的战痘经验
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戒奶茶！改喝茉莉花茶+菊花枸杞，市二医院中医科开的降火茶方亲测有效
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火锅这样吃：点鸳鸯锅，先涮蔬菜再吃肉，蘸料用醋+蒜泥（避开香油碟）
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零食替换方案：把辣条换成盐焗坚果，冰淇淋换成冻干草莓，解馋又健康
专业机构选择避坑指南
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看资质：正规医疗美容机构必须有《医疗机构执业许可证》
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问方案：上来就推销套餐的直接pass，专业机构会先做VISIA检测
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比价格：光子嫩肤市场价300-800元/次，低于200的要警惕
推荐几个本地口碑机构：
- 华西医院皮肤科（三甲医院）
- 铜雀台医美（主打激光治疗）
- 芙兰皮肤管理中心（学生党首选）
过来人的真心话
战痘第7年,我最大的感悟是：痘痘不是靠"治"好的，而是养好的，现在每天11点前睡觉，周末去人民公园打太极，皮肤居然开始自己修复了，最近发现个神奇现象——自从开始跳本草纲目健身操，姨妈期再也不爆痘了！
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