"脸上突然冒出米粒大的硬疙瘩，不红不肿但摸起来疼，到底是啥？"其实这就是典型的结节型痤疮，虽然个头不大但特别顽固，今天咱们就来聊聊这个磨人的小东西到底该怎么对付。
先说说我自己的经历吧,去年换季时下巴冒出两三颗小硬块，摸着像皮下藏着小石子，照镜子看表面又不明显，当时我也没在意，结果半个月后居然发炎变大，吓得我赶紧跑医院，医生说这种看着不起眼的小结节反而最麻烦，处理不好就是毁容级别的后遗症。
这类痤疮最大的特点就是会打"持久战"，普通痘痘两周就能消，它却能在皮肤里潜伏三个月！我有个闺蜜就是例子，脸颊上反复长小米粒疙瘩，看起来干干净净，但用手摸全是凹凸不平的触感，后来查资料才知道，这种属于深层炎症，毛孔里的角质堆积加上细菌感染，在真皮层形成了慢性炎症病灶。
很多人看到小疙瘩就忍不住上手抠,这绝对是大忌！我亲眼见过同事挤完第二天整个脸肿成猪头，普通粉刺挤了也就冒白头，这种结节型一挤直接破坏毛囊结构，很容易引发更严重的囊肿，上次陪朋友挂皮肤科，医生拿着皮肤镜给我们看，那些发硬的小疙瘩底下全是纠缠的炎症组织，就像埋在皮肤里的定时炸弹。
说到护理误区,首当其冲的就是过度清洁，我当年买了好几支祛痘洗面奶，结果越洗脸越干，皮脂腺为了保水反而分泌更多油脂，那些小疙瘩就像雨后春笋般往外冒，后来改用氨基酸洁面，早晚各一次，重点用温水多冲洗容易出油的T区，这才慢慢稳住局面。
药膏选择也有讲究,普通芦荟胶对付这种深层结节基本没用，我之前踩过坑，现在皮肤科常用的是含壬二酸的乳膏，早晚薄涂在疙瘩处，刚开始两周可能看不出变化，这时候千万不能停，要坚持到第四周才会发现硬块变软，要是碰上发炎发红的情况，就得配合夫西地酸软膏，但这两种药必须间隔半小时涂抹。
饮食调理比外用更重要,我戒掉奶茶咖啡坚持一个月，脸上的小疙瘩肉眼可见地少了一半，特别是甜食和奶制品，简直就是痤疮患者的隐形杀手，现在我的冰箱里常年备着无糖酸奶，炒菜也改成橄榄油，没想到意外收获了皮肤透亮的效果。
最近发现个超有效的辅助方法——热敷毛巾敷脸，每天晚上用40度左右的热毛巾敷5分钟，能帮助打开毛孔促进吸收，有次出差忘带毛巾，当天护肤效果直接打五折，不过敏感肌要谨慎，我表妹有次热敷时间太长结果脸泛红，差点整成过敏。
最后划重点：超过两周没变化的结节痘一定要去看医生！我表姐额头上的小硬块拖了半年，结果发展成瘢痕疙瘩，现在每天得贴硅胶贴，专业的事交给专业的人，该刷酸就刷酸，该吃抗生素就吃药，千万别自己瞎折腾，毕竟脸只有这一张，留疤后悔
