"镜子里的自己又红又肿，像月球表面一样坑坑洼洼。"这句话我对着手机前置摄像头说了整整三个月，从2022年春天开始爆痘，到2023年秋天在扬州京城医院皮肤科重获新生，这500多天的经历让我彻底明白了什么叫"久病成医"，今天我想和大家聊聊这段真实的战痘历程，给正在被痤疮折磨的朋友们一点参考。
从美容院到网红药,我走过的弯路能绕扬州三圈 记得刚开始长痘那会儿，我像大多数小姑娘一样慌了手脚，先是跑去时代广场那家高端美容院做护理，什么针清、蓝光、玻尿酸面膜轮着来，半个月就花出去八千多，结果呢？脸上红肿越来越厉害，连洗脸都疼得直抽气，后来上网查攻略，买了某书爆款的"中药祛痘套装"，每天早晚往脸上糊黑乎乎的药膏，搞得整个人跟中毒似的，痘痘反而从额头蔓延到了下巴。
最离谱的是听信了微商卖的"排毒面膜"，说是敷完会冒白头，我忍着刺痛感坚持了一周，结果整张脸像被烫伤一样蜕皮，上班戴口罩都被同事问是不是过敏了，现在想想，这些所谓的"快速祛痘"根本就是在破坏皮肤屏障啊！
遇见李主任那天,我才知道痤疮不是简单的"上火" 去年端午节前后，我顶着满脸脓包硬着头皮走进扬州京城医院，挂号时听到前面阿姨跟导医聊天："我家囡崽在这看了三个月，现在只剩痘印了。"这话让我心里燃起一丝希望。
皮肤科李主任检查时特别仔细,拿着皮肤镜看我脸上的粉刺，还问了一堆问题：有没有熬夜？爱吃甜食吗？月经准不准？最后告诉我："你这是中度痤疮伴脂溢性皮炎，光靠外用药不行，得内外兼治。"当时我就愣了——原来长痘不只是"内分泌失调"这么简单？
治疗方案大揭秘：吃药+照光+针清的组合拳 根据李主任的方案，我开始了系统治疗：
- 内服：每天按时吃异维A酸胶囊（饭中服用），刚开始嘴唇干得掉皮，但两周后出油量明显减少
- 外用：早晚各一次医院自制的复方硫磺洗剂，配合消炎药膏点涂红肿痘痘
- 每周两次红蓝光治疗：躺在治疗床上20分钟，像给脸做桑拿，照完皮肤会泛红但第二天就不油了
- 每月一次针清：护士小姐姐会先用蒸汽软化角质，清理时几乎感觉不到痛
最意外的是,李主任还给我开了调节肠道的益生菌，他说："很多痤疮患者都有肠道菌群失调的问题，这可不是瞎说的。"现在我终于明白，治痘真的是场全身战役。
那些让我差点放弃治疗的至暗时刻 治疗第三个月遇上平台期，痘痘反复冒新茬，有天早上发现左脸冒出三个巨型囊肿，哭得眼睛都肿了，李主任看完却说："这是好现象，说明药物在深层起作用了。"果然坚持过来后，皮肤开始肉眼可见地平整。
还有次同学聚会被问"你是不是去整容了"，其实只是做了三次光子嫩肤，这些项目不像整形那么立竿见影，但慢慢积累的效果真的会让皮肤发光，现在素颜出门，同事都说我气色变好了。
现在的我,终于敢穿着吊带逛东关街了 上周拍对比图时翻出旧照，连自己都被吓到，以前额头上的闭口多到可以拼成二维码，现在只剩淡淡的痘印，最重要的是心态变了——不再不敢抬头与人对视，参加闺蜜婚礼时化妆师都说我皮肤底子好。
在扬州京城医院治疗这段时间,最大的收获倒不止是治好痘痘，每次复诊时看到不同年龄段的患者，有十五六岁的中学生，也有四十多岁的叔叔，突然觉得皮肤问题真的不分年龄，现在我会认真看成分表，戒掉奶茶和蛋糕，十点半准时睡觉，这些习惯都是治疗带来的意外礼物。
写这篇分享不是给医院打广告（虽然确实该给他们送面锦旗），只是想告诉正在战痘的兄弟姐妹们：别乱试偏方，找正规机构科学治疗才是正道，每个人体况不同，我的方案未必适合你，但至少能让你少走些弯路，如果恰好你也在扬州，不妨去京城医院挂个李主任的号，说不定咱们哪天在瘦西湖跑步时还能偶遇
