"我脸上这个鼓起来的痘痘怎么越长越大？摸起来硬硬的像疙瘩！"其实这不是普通痘痘，而是让人头疼的增生痤疮，作为曾经被这个问题困扰3年的"战痘士",今天咱们就来聊聊这个磨人的小妖精到底该怎么治！
先搞懂什么是增生痤疮 很多姐妹和我一样，刚开始都以为只是普通青春痘，其实增生痤疮是皮肤受伤后过度修复的结果，那些红肿痛的大痘痘如果处理不当，就会变成凸起的肉疙瘩，最明显的特征就是摸起来硬邦邦，挤破后还会渗出透明组织液,特别容易留疤。
揪出藏在脸上的"罪魁祸首"
- 激素作祟：压力大、熬夜导致的内分泌失调，雄激素飙升刺激皮脂腺疯狂出油
- 手贱党必看：用手抠痘痘、挤黑头造成的二次损伤，这简直是在给增生痤疮发邀请函
- 护肤品翻车：含酒精、香精的护肤品天天往脸上糊，脆弱肌肤根本扛不住
- 饮食黑名单：奶茶配炸鸡的快乐套餐，高糖高油食物吃多了皮肤真的会抗议
亲测有效的自救攻略 （1）急救期：黄金72小时处理法 发现红肿痘痘千万别上手！建议用生理盐水湿敷，每天3次每次15分钟，去年我下巴突然爆痘，用这个方法第二天就消下去大半，重点要选无菌纱布,某宝买独立包装的那种才几块钱。
（2）药物搭配公式 白天：薄涂夫西地酸乳膏（注意只能点涂！） 晚上：厚敷积雪苷霜软膏（建立耐受后逐渐加量） 爆发期：短期配合口服丹参酮胶囊（中药成分相对温和） 这套组合拳让我额头的增生痘两个月平复了80%,关键是要坚持涂抹！
（3）医美项目选择指南 微针+生长因子：适合初期增生，促进胶原再生 点阵激光：对付顽固老痘印，但做完要注意严格防晒 激素封闭治疗：针对反复发炎的痘痘，必须去正规医院！ 我自己做过两次光子嫩肤，对淡化红色痘印效果惊艳，不过要做足术后修复
这些坑千万别再踩！ × 用盐/白糖搓脸：颗粒摩擦只会加重炎症 × 天天敷面膜：过度水合反而会削弱皮肤屏障 × 迷信偏方：什么痔疮膏祛痘、醋洗脸都是毁容操作 × 裸脸治疗：不防晒不保湿会让皮肤更脆弱
吃出来的好皮肤秘籍 把牛奶换成豆浆，油炸食品换成蒸红薯，坚持一个月皮肤出油量肉眼可见变少，每天早晚喝杯蜂蜜柠檬水，补充维生素C还能促进代谢，我连续喝了半年,原本爱长的姨妈痘都不来报道了。
心态管理很重要 治疗期间要保持佛系心态，增生痤疮代谢周期本来就长，我之前因为心急用过强效激素药膏，结果导致皮肤萎缩留下更深的印痕，现在每天照镜子都会拍照记录变化,看着照片对比真的有动力坚持护理。
最后想说，脸上长增生痤疮不是见不得人的事，及时处理都能恢复，重要的是停止自我嫌弃，按照科学方法一步步来，评论区晒出你的抗痘成果，让我们一起见证变美奇迹吧！记得收藏这篇干货，转发给正在挠脸的姐妹，救人一命胜造七
