姐妹们兄弟们，说起痤疮（也就是咱们常说的痘痘）这事儿，谁还没经历过几次"战痘"失败的崩溃时刻？市面上祛痘产品买了一堆，偏方试了一个又一个，结果要么越搞越糟，要么好不容易压下去又卷土重来，今天咱就来唠点实在的,到底去哪儿治痤疮才真靠谱？
先别急着当小白鼠,这些坑千万别踩！
刚长痘那会我也跟你们一样慌，看见广告说"三天祛痘"就心动，某宝爆款面膜买了好几盒，结果上脸刺痛还爆皮，后来才知道很多所谓"祛痘神器"都加了激素，用着确实快，但停用就疯狂反弹，皮肤还变得超级敏感，更别说那些针清痘痘的小作坊美容院，器械不消毒就算了,手法粗暴留痘印的案例比比皆是。
正规医院皮肤科才是正途
讲真，我走了两年弯路才想明白这个道理，现在三甲皮肤科的号虽然难抢，但真值得等！我之前在省立医院做的全套检查，医生拿着皮肤镜给我分析油脂分泌、角质堆积情况，当场就指出我的囊肿痘是因为卸妆不彻底+熬夜导致的，开的药也都是循序渐进：先是消炎的夫西地酸，配合调节角质的阿达帕林，严重的囊肿痘做红蓝光治疗，最关键的是医生会根据恢复情况随时调方案,这种个性化治疗真的不是外面美容院能比的。
日常护理才是持久战关键
去医院只是开始，养成正确护肤习惯才能稳住战绩，我现在早晚都用氨基酸洁面，重点清洁T区但两颊轻轻带过，水乳换成含神经酰胺的舒缓型，防晒全年无休（安耐晒小金瓶真是本油皮亲妈），每周用一次博乐达滋养保湿护理敷料，这个水杨酸浓度刚刚好，用完皮肤软软的不拔干，对了，枕巾床单一周一换,螨虫真的是隐形杀手！
吃出来的教训比抹的药膏管用
以前总觉得忌口=不能吃辣，后来营养科医生给我科普才明白：高糖食物才是致痘元凶！奶茶蛋糕面包这些升糖快的食物，吃完胰岛素飙升会刺激皮脂腺疯狂出油，现在我的零食柜全是坚果、希腊酸奶、黑巧克力（70%以上可可），主食换成糙米红薯，炒菜少放油炸多凉拌，坚持三个月,额头上的闭口真的少了很多。
心态调整比啥都重要
说实话，长痘最难受的不是照镜子，是别人异样的眼光，我以前自卑到不敢抬头，后来加入病友群才发现大家都有同样的困扰，现在出门前我会用绿色遮瑕膏重点盖住红肿痘，粉底选透气的矿物粉，底妆反而更服帖，最重要的是学会和自己和解，痘痘只是暂时的,乱折腾留下的痘印可是一辈子的事。
最后划重点：
- 首选三甲医院皮肤科，挂号难也要蹲
- 护肤品认准"械字号"，成分简单为主
- 甜食饮料比辣椒可怕一万倍
- 手痒挤痘不如攒钱做光子嫩肤
- 好心情是最好的医美
战痘路上我走过太多冤枉路，但现在终于明白：与其相信朋友圈的神奇偏方，不如踏踏实实听医生的话，毕竟脸只有一张,且行且珍惜啊！
