"脸上疯狂爆痘是不是因为吃辣？""火锅吃多了真的会烂脸吗？"作为在成都生活了8年的护肤博主，今天咱们就来唠唠"重度痤疮"这个磨人的小妖精。
成都妹子的战痘困境 走在春熙路步行街，十个女生里有八个皮肤透着股"椒麻味"，我们爱吃的红油火锅、串串香、兔头，配上潮湿闷热的盆地气候，简直就是痤疮杆菌的狂欢派对，去年陪闺蜜去省皮研所复诊时，主治医师指着检测报告说："你们成都人皮脂腺分泌量比北方平均值高出23%！"
自测：你是重度痤疮吗？ 很多姐妹分不清程度，教大家个土办法：拿手机原相机怼脸拍，如果出现这三种情况中的任意两种，建议立即就医——1.炎症性红肿痘痘超过30颗 2.皮下能摸到硬币大小的硬块 3.旧痘印还没消又叠新伤，上个月我表妹来求助时，整张脸像被陨石撞过，连化妆都盖不住火山口般的脓包。
川渝特供战痘方案
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饮食黑名单（划重点！） 别以为只有辣椒是罪魁祸首！泡菜坛子里的盐渍食物、甜水面里的红糖、冰粉里的醪糟，这些都是隐形升糖手，去年跟踪了5位嗜甜的痘友，发现戒掉手作奶茶后，出油量直降40%，老灶火锅可以吃，但记住"涮毛肚10秒法则"——荤菜不超过15秒，素菜烫软即捞
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魔法三步急救法
- 晨间：氨基酸洁面+含锌PCA控油水（喷头距脸15cm雾状喷洒）
- 夜间：薄涂壬二酸面霜（避开眼周），严重处点涂夫西地酸
- 爆痘期：医用冷敷贴冷藏后敷15分钟（比芦荟胶管用！） 上周暴雨天，闺蜜的脸肿成猪头，用这个方法三天就压下去大半炎症
那些年踩过的雷
- 针清误区：某网红工作室用酒精消毒针，结果感染留下月球表面
- 偏方翻车：喝蟾皮汤导致重金属中毒，满脸发黑差点毁容
- 灯光陷阱：床头开小夜灯睡觉，蓝光刺激让皮脂腺加班产油
成都医疗资源盘点 华西坝子最硬核的当属省人民医院皮肤科的果酸焕肤项目，价格比私立诊所便宜一半，中医药大学附属医院的中药湿敷对囊肿型痘痘有奇效，就是药味有点冲，个人亲测最有效的组合：上午省皮研所做红蓝光，下午中药房抓7付清热饮，连续两周痘痘集体退潮
给焦虑星人的定心丸 去年认识个因痤疮休学的姑娘，整天戴着口罩不敢见人，其实重度痤疮就像青春期延迟到账，25岁后随着激素水平稳定会好转，重要的是别用手抠！血泪教训：手上的细菌会让痘印加深三倍，那个黑色痂皮不是创可贴，是皮肤在自救
现在每次路过太古里,看到戴口罩的小姐姐都会多看两眼——说不定正在经历战痘的至暗时刻，记住痤疮不是不治之症，而是身体发出的求救信号，当你在春熙路闻到那锅熟悉的牛油香时，想想三个月后的自己能不能自信地露出全脸自拍，答案
