兄弟们有没有发现,明明脸洗干净了不出痘，后背却像撒芝麻饼似的冒痤疮？特别是穿背心露背的时候，那一片红点点简直社死现场！今天咱不扯医学术语，就唠唠怎么用最糙的办法搞定这个磨人的小妖精。
【第一趴】先搞懂为啥偏偏后背中奖 说白了就是油脂+角质+细菌三兄弟组团搞事情，男生运动量大容易出油，加上洗澡搓灰不彻底，死皮堆在毛孔口，再混合汗液里的杂质，简直就是细菌开派对的温床，更别说有些兄弟喜欢穿紧身球衣，布料摩擦就像砂纸打磨皮肤，越蹭火气越旺。
【第二趴】洗澡那些暗藏玄机的门道 别以为拿香皂胡撸两把就完事了！重点在搓澡巾要用那种粗糙款，但别天天用，一周两次刚好，沐浴露得选带水杨酸成分的，这玩意儿能钻进毛孔深处拆炸药，洗完澡记得把浴室门敞开，湿漉漉的环境可是霉菌的天堂，最关键的一招——用浴巾轻拍而不是使劲擦，不然刚清完的毛孔又要被毛巾绒毛堵住。
【第三趴】衣服里藏着的大学问 纯棉T恤虽然透气，但吸汗后贴在背上也闷，试试那种速干运动面料，出汗了很快就风干，白色袜子千万别和背心混着洗，衣领袖口的真菌会爬到后背，还有睡觉的床单每周换一次，螨虫尸体堆积起来比辣椒油还刺激皮肤。
【第四趴】吃出来的战痘攻略 火锅烧烤配冰啤酒确实爽，但代价可能是第二天冒出三颗痘，把可乐换成绿茶，炸鸡换成坚果，坚持两周你会发现上厕所都通畅了，特别提醒爱健身的兄弟，蛋白粉喝多了也会刺激油脂分泌，适量加点维生素B族能平衡激素。
【第五趴】懒人必备应急方案 突然要穿露背装见女票？急敷牙膏大法虽然土但有效（不过别过夜），芦荟胶冷藏后厚涂，退红速度堪比美颜相机，实在严重的去药店买支夫西地酸乳膏，点涂在红肿痘上，效果比日本药膏还猛。
说个真实案例,我发小去年相亲前突然发现后背爆痘，愣是用硫磺皂+痱子粉的组合三天救急成功，现在他养成了打完篮球立刻冲澡的习惯，背部光滑得能反光，关键就是要打破"抠破结痂-留疤-新痘爆发"的恶性循环，别手贱去挤那些小白头！
最后划重点：每天用清水冲洗淋浴喷头，水垢堆积会产生重金属；健身房的垫子最好铺条毛巾，上面不知道沾过多少汗液；最重要的是别焦虑，压力大反而刺激皮脂腺加班产油，照着这些野路子整，这个夏天终于敢穿跨栏背心出门遛
