（一） 姐妹们！今天我要掏心窝子和你们聊聊抗痤疮这件事，三年前我还是个每天用粉底糊墙的烂脸女孩，现在终于敢素颜逛超市了，这中间踩过的雷、花过的冤枉钱,够写本避坑指南了！
（二） 记得最严重的时候，整张脸像被陨石砸过，额头冒白尖，下巴长囊肿痘，脸颊还有一片片的闭口，我妈天天念叨"多吃绿豆汤"，男朋友说我"晚上灯光下像月球表面"，最崩溃的是，试遍了某宝销量前五的祛痘膏，脸越涂越红,痘痘反而更疯了！
（三） 真正开始改变是去年去医院那次，皮肤科医生拿着皮肤镜怼我脸上："你看这些微粉刺，就像定时炸弹！"当场开了两支药膏，教我用棉签点涂，现在想想，之前瞎挤痘痘真是作死,手上细菌比马桶圈还多！
（四） 护肤流程被我折腾出花来了，早上用温水洗脸，晚上用氨基酸洁面，重点说下我的神仙组合：洗完脸先拍奥尔滨健康水，虽然酒精味呛得流眼泪，但控油真绝！然后薄涂班赛，重点部位点涂达帕林，刚开始脱皮吓哭,坚持两周发现闭口集体消失！
（五） 防晒这事被我玩明白了！以前嫌防晒霜油腻，现在每天不涂就心慌，安耐晒小金瓶是真的扛打，但卸妆必须用植村秀绿茶洁颜油，不然闷痘闷得怀疑人生，物理防晒更绝，口罩+遮阳帽,闺蜜说我像蒙面刺客。
（六） 饮食这块我成了朋友圈的"养生狂魔"，戒掉奶茶那天下决心像戒毒，现在看到珍珠都犯恶心，每天早晨空腹喝芹菜汁，晚饭必吃清炒苦瓜，最意外的是，把牛奶换成豆浆后,下巴的姨妈痘居然不来找茬了！
（七） 作息调整堪比整容！以前追剧到两点，现在十一点准时关灯，买了褪黑素软糖，睡前嚼两颗，刚开始像失眠患者满床打滚，半个月后生物钟居然乖乖听话了，早起对着镜子看,发现T区出油少了大半！
（八） 说个社死经历：有次约会前爆痘，用遮瑕膏涂了三层，结果蹭到男友衣领上，现在学聪明了，出门前用美妆蛋按压散粉，持妆8小时没问题，但说实话，看着皮肤一天天变好,现在素颜出门反而更自信了。
（九） 抗痤疮真的是场持久战，我记账本上记着：医院挂号15次，空瓶护肤品23瓶，喝过的中药能填满浴缸，但最值的不是这些，而是终于听懂皮肤发出的求救信号，现在摸到下巴有点痒,就知道该停掉辣条了。
（十） 给正在战痘的姐妹们敲重点：别信偏方！别用手挤！别焦虑！我用过最有效的办法是：早晚各一次消炎药膏+每周两次酸类面膜+每天防晒，坚持三个月，你会回来谢我！对了,枕头套每周换洗真的超关键！
现在照镜子，偶尔还会看到零星小红点，但已经敢穿着白T恤去海边了，这场抗痤疮大作战，让我明白好皮肤是养出来的，更是熬出来的，还在战痘的姐妹，咱们一起
