姐妹们兄弟们！今天咱不聊虚的，就唠点实在的——长痘十年踩过无数雷的过来人，摸着良心说几句大实话，当年我也是混迹"痤疮中医吧"的老油条，试过西药涂脸脱皮、喝中药苦到怀疑人生，现在终于摸着光滑脸蛋来给各位指路了！（附真人对比图）
烂脸星人的至暗时刻 谁懂啊家人们！高中开始爆痘，整张脸像撒了芝麻的火山岩，校医开的药膏越用越烂，美容院针清疼到飙泪，最绝望的是试遍某宝网红套装，钱花了三四千，痘痘反而从白头变囊肿！有次照镜子突然发现自己笑起来像月球表面...（懂的都懂）
转机出现在中医吧的那个凌晨 2019年刷贴吧到凌晨三点，突然看到个十年抗痘楼主发的血泪史，他说："西医治标不治本，要想断根还得调体质！"这句话直接砸醒我，第二天就挂号找了本地有名的老中医，把脉时老先生直摇头："肝火旺+脾胃虚，这痘是身体在拉警报啊！"
中医治痘到底行不行？我的实测清单
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内服方子：甘草泻心汤加减 别被名字吓到！我喝的第一副药就是它，关键是要根据体质调整，比如舌苔黄的加黄连，怕冷的加桂枝，最难的是坚持，每天早晚掐着鼻子灌中药，前两周痘痘没消反而爆更多，差点放弃，撑到第三周奇迹出现——红肿痘开始瘪下去！
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外敷秘方：三七粉+蜂蜜面膜 这个真的绝！药店买块八毛的三七打粉，混合蜂蜜调成糊状，上脸凉凉的不刺激，重点是不会像芦荟胶那样闷痘，我都是薄涂当睡眠面膜，第二天洗掉皮肤软得像豆腐，注意过敏体质要先耳后试敏！
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穴位按摩：三个祛痘开关 跟着中医吧大神学的手法：①太阳穴打圈按50下（通肝胆经）②迎香穴上下推（改善鼻翼泛红）③曲池穴按到酸胀（排毒口），每天洗澡时顺手按，比去美容院划算多了！
血泪教训总结 × 别信速效产品！含激素的药膏停用必反弹 × 忌口不是不吃辣，而是少吃牛奶甜食（奶制品才是致痘元凶！） × 熬夜比吃辣更毁脸，肝毒排不出全写脸上 √ 保持大便通畅比啥都强（别问我是怎么知道的） √ 生理期前后加倍养生，红枣姜茶备起来
现在的脸vs当年的脸 以前：粉底涂三层都盖不住红疙瘩，自拍只敢露半张脸 素颜敢怼脸拍，毛孔细腻到能溜冰（夸张修辞勿喷） 变化最大的其实是心态——不再自卑到不敢抬头，去年参加同学会，当年笑话我麻子的班长居然主动要微信...
最后想说,战痘真的是场持久战，我现在偶尔冒颗压力痘，就会泡金银花茶+滚鸡蛋消肿，更重要的是学会和自己的身体和解，毕竟五脏六腑平衡了，皮肤自然会报答你～想看具体药方或者有同款困扰的，欢迎来"痤疮中医吧"找我，咱们一起抱团取暖！（附日常护肤routine视频链接
