"为什么痘痘总是闷在皮肤里出不来？""硬块痘痘消了又长怎么办？"今天咱们就来扒一扒让人头疼的皮下痤疮那些事儿，讲真，这种藏在皮肤深处的"闷声痘"比明痘更难搞，但摸透它的脾气后你会发现,干掉它其实就那么几件事！
先搞清楚你脸上的到底是哪种痘 很多人把皮下痤疮和普通痘痘混为一谈，其实完全两码事，普通痘痘是开口粉刺，而皮下痤疮属于闭口粉刺的升级版——就像皮肤里埋着定时炸弹，表面看着平平无奇，底下早就暗流涌动，这类痘痘最爱长在下巴、腮帮子这些地方，摸起来硬邦邦还会发疼，挤也挤不出来,简直让人抓狂！
皮肤科医生不会告诉你的爆发真相 我摸着良心说，9%的皮下痤疮都是自己"作"出来的，去年我疯狂熬夜追剧，天天火锅配冰奶茶，结果下巴爆出三颗巨痘，疼得吃饭都碰不得碗边，后来查资料才发现，油脂分泌过剩+毛囊角化异常才是元凶！当毛孔被堵成"交通瘫痪"，皮脂分泌物就会在真皮层形成囊肿,这才是最可怕的隐形杀手。
照这三步做两周亲测有效 （1）晨间急救：用40度温水打湿洗脸巾，敷在痘痘区2分钟，这时候毛孔受热张开，赶紧用棉签蘸取茶树精油点涂，注意一定要用美妆蛋那种超软的棉签，硬戳只会让炎症加重，我坚持了一周,原本硬得像石头的痘痘居然冒出白头了！
（2）晚间修复：别急着往脸上糊药膏，先用生理盐水湿敷5分钟镇静皮肤，重点来了！厚涂15%壬二酸面霜前，一定要先用保湿水打底，不然真的会爆皮，刚开始可能会泛红脱皮，坚持三天就能适应,亲测对红肿硬块特别有效。
（3）饮食雷区：奶茶里的奶精、蛋糕里的奶油、炸鸡裹的脆皮，这些高糖高油食物简直就是喂痘痘的春药！我现在随身带红豆薏米饼，嘴馋时就啃两口,意外发现控糖后连痘印都好得快些。
这些坑千万别再踩了！ ×针清大法：美容院小姐姐总爱忽悠人挤痘，但皮下痤疮根本挤不出来，强行操作只会让炎症扩散成片 ×酒精消毒：破皮痘痘用酒精刺激，痛到怀疑人生不说，还会留下褐色痘印 ×裸脸疗法：啥都不抹看似天然，但屏障受损会让皮肤更容易感染发炎
过来人含泪总结的血泪经验 去年双十一囤了某网红祛痘膏，结果上脸火辣辣地疼，后来才知道里面加了辣椒素，敏感肌根本扛不住！现在学聪明了，买护肤品先看成分表：积雪草苷能舒缓泛红，烟酰胺可以控油，水杨酸帮助疏通毛孔,这三剑客搭配着用准没错。
最后唠叨一句：皮下痤疮不是一天吃出来的，调理也得有耐心，我闺蜜坚持早睡喝豆浆两个月，现在素颜近看都找不到痘坑，评论区说说你的战痘故事，揪三个姐妹送我的同款壬二酸面霜小
