在皮肤科门诊里,常常听到有人满脸焦虑地问：“大夫，我这痤疮到底是咋回事啊？”其实啊，痤疮就是我们平常说的痘痘，这玩意儿可真是让人又烦又头疼，今天咱就来好好唠唠痤疮那些事儿，把大家心里的疑惑都给它整明白咯。
痤疮到底是个啥？
痤疮就是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病,想象一下，咱们脸上的皮肤就像一个复杂的“小城市”，里面有无数个“小工厂”（皮脂腺）负责生产油脂，这些油脂本来是正常的“润滑剂”，能让皮肤保持水润，但有时候，这个“小城市”会出乱子。
皮脂腺过度分泌油脂,就好像“小工厂”加班加点疯狂生产，产出来的油太多啦，没办法正常排出去，就会堵在毛囊这个“管道”里，毛囊口一旦被堵住，里面的油脂、脱落的细胞屑还有细菌，就搅和在一起，形成了一个超级容易滋生细菌的“培养皿”。
其中有个叫痤疮丙酸杆菌的坏家伙,在这种油腻腻的环境里那叫一个欢快，开始大量繁殖，这就引发了炎症反应，于是一颗颗红红肿肿的痘痘就冒出来了，这就是痤疮形成的大致原理，是不是有点像皮肤里的一场“小暴动”？
为啥会长痤疮？这里面的门道可多了
（一）内分泌失调
这可是痤疮生长的“幕后黑手”之一，比如说青少年时期，体内雄激素水平蹭蹭往上涨，就像给皮脂腺下了一道“狂飙生产令”，让它们拼命分泌油脂，痘痘也就趁机冒出来，这也是为啥青少年长痘比较多的原因之一。
还有女性朋友们,每个月生理期前后，激素水平像坐过山车一样起伏，雌激素和孕激素一减少，雄激素相对就占了上风，皮脂腺又开始不安分，痘痘可能就跟着来了，好多女生都有这种苦恼吧，来月经前一脸的痘痘，心情都跟着变差了。
长期压力大、经常熬夜，也会影响内分泌系统，身体就像一台精密的机器，熬夜就好比强行让它超负荷运转，内分泌紊乱，痘痘自然就来找上门了，那些常年熬夜加班、备战考研考公的小伙伴，是不是深有体会，压力越大，脸上痘痘越猖狂，感觉都快成“痘痘灾区”了。
（二）遗传因素
要是你爸妈年轻时也是痘痘肌,那你可得小心了，因为这痘痘说不定会遗传给你，研究发现，痤疮有一定的遗传倾向，家族里如果有人好长痘，你中招的概率就比普通人高，这就好比跑步比赛，别人出生就在起跑线前几步，你呢，可能带着易长痘的基因“包袱”，不过别灰心，后天好好护理，也能跟痘痘掰手腕，把它压下去。
（三）饮食习惯
爱吃甜食、油炸食品、奶制品的朋友可要注意了，这些食物吃多了，血糖一下子升高，胰岛素也跟着分泌增多，就像给皮脂腺打了一针“兴奋剂”，让它们加速生产油脂，痘痘就有了充足的“原料”，变得更活跃了。
就拿奶茶来说,满满的糖分，喝上一杯，甜在嘴里，苦在脸上，没过几天可能就冒出几颗新痘痘，还有那些炸鸡、薯条，香是香，可都是痘痘的“帮凶”，吃的时候一时爽，吃完看着镜子里长痘的自己，就开始后悔了。
（四）皮肤清洁不当
有些小伙伴觉得自己脸油,一天洗好几次脸，还专门挑那种清洁力超强的洗面奶，结果皮肤越洗越干，皮脂腺收到“缺油”的信号，反而分泌更多油脂，适得其反，痘痘也没见少。
还有的人偷懒,好几天都不洗脸，脸上的灰尘、油脂、化妆品残留全堵在毛孔里，这就好比给痘痘开了个“绿色通道”，不长痘才怪呢，所以啊，洗脸这事儿，真得讲究适度，选对产品，才能不给痘痘可乘之机。
痤疮有哪些类型？可不是只有小红疙瘩那么简单
（一）粉刺
这是痤疮的“初级形态”，分白头粉刺和黑头粉刺，白头粉刺就像皮肤底下埋着的小糯米团子，白白的，还没探出头来，摸起来有点硌手，它是毛孔完全被堵死，油脂角质栓闷在里面形成的。
黑头粉刺呢,就像鼻子上的“黑芝麻”，毛孔没有被完全堵住，油脂露在外面，被空气氧化后就变黑了，虽然看着没那么吓人，但也是不能忽视的隐患，处理不好，很快就会发展成更严重的痘痘。
（二）丘疹型痤疮
这时候痘痘已经从皮下冒出来了,变得红彤彤的，像个小山包，摸起来硬硬的，还会疼，这就是炎症开始发力了，一般是由于粉刺里的细菌进一步滋生，引发更强烈的炎症反应，周围的皮肤都被波及，变得红肿热痛，这一两颗长在脸上，出门都觉得不好意思，总想拿头发遮住。
（三）脓疱型痤疮
要是丘疹型痤疮没控制住,就会升级成脓疱型，痘痘顶端会出现白色的脓液，看着就像熟透了的“小脓包”，这时候炎症更严重了，细菌大量繁殖，白细胞跑来抗战，死后就成了脓液，千万别手贱去挤，不然很容易留下疤，要是不小心破了，脓液流到哪，痘痘可能就在哪安营扎寨，扩散开来更麻烦。
（四）结节型痤疮
这种痘痘可就厉害了,能在皮肤深处形成一个硬邦邦的大肿块，颜色发紫，按下去疼得龇牙咧嘴，它的位置比较深，炎症范围广，消退起来特别慢，少则几周，多则数月，而且特别容易留疤，长在脸上就像个小山丘，严重影响颜值，简直是痘痘界的“老大难”。
（五）囊肿型痤疮
这是痤疮里最严重的一种了,皮肤下面形成大小不等的囊肿，里面全是脓液、血液和坏死组织，摸着软软的，却疼得要命，还会导致皮肤表面凹凸不平，毁容程度极高，要是长在关键部位，比如下巴、脸颊正中，那真是让人崩溃，恢复不好，一辈子都可能带着痘印痘坑生活。
长了痤疮咋办？别慌，有招儿
（一）日常护肤是基础
- 清洁：选温和的氨基酸洗面奶，早上一次，晚上一次，就够了，别过度清洁，用温水打湿脸，把洗面奶搓出泡泡，轻轻在脸上按摩，T区（额头、鼻子、下巴）可以适当多揉一会儿，两颊轻柔点，洗完用清水冲干净，擦干的时候也别使劲搓，轻轻按压就行。
- 保湿：长痘了也不能忽略保湿，皮肤缺水会更糟糕，选择清爽的水乳，避开那种油腻腻、厚重的面霜，像含有透明质酸、神经酰胺成分的护肤品就很不错，既能补水又能修复皮肤屏障，让皮肤保持在一个健康的状态，抵御外界刺激，也能防止痘痘肆意妄为。
- 防晒：紫外线不仅会把痘痘晒得更严重，还会让痘印变黑，更难消除，出门前半小时，涂好防晒霜，SPF30 - 50 的就行，要是长时间在户外，记得补
