最近后台总有人留言说脸上或身上长了红疙瘩,分不清是毛囊炎还是痤疮，药膏买了一堆却越来越严重，其实这两货虽然长得像，但治疗方法差挺多！今天咱就唠点实在的，教你几招分辨和处理的干货。
【先搞懂是不是"亲戚"】 很多小伙伴连自己得的是啥都不清楚，瞎用药膏反而坏事，毛囊炎是毛囊发炎的小红包，挤得出黄白色脓头；痤疮（也就是痘痘）范围更广，会有黑头、闭口、脓包等多种形态，爱扎堆在额头、下巴这些油脂旺盛区，举个栗子：后脖颈总长硬包的是毛囊炎，而鼻翼两侧冒白尖的多半是痤疮。
【日常护理有通用公式】 甭管中招的是哪种，这几招都能帮着缓解：
- 洗手！别老摸脸，手上的细菌比马桶圈还多三倍
- 洗脸用温水,洗面奶选氨基酸类的（某宝搜"敏感肌专用"基本没错）
- 枕头套每周换,螨虫最爱躲在纺织物里开派对
- 甜食奶茶少碰,高糖食物会让皮肤油腻得像反光
【对症下药才是硬道理】 ■ 毛囊炎作战指南 轻度情况：买支夫西地酸乳膏（OTC药店都有），早晚薄涂，记得避开眼睛周围 反复发作：可能是真菌感染，得去医院开酮康唑洗剂，洗澡时当沐浴露用 注意！千万别手贱挤，容易把炎症挤到更深的皮下，到时候留疤哭都来不及
■ 痤疮狙击方案 黑头闭口：刷酸最有效，新手从低浓度水杨酸开始（比如宝拉珍选2%） 红肿大痘：点涂过氧苯甲酰凝胶，白天用注意防晒（这玩意儿见光会刺激） 囊肿型痘痘：赶紧挂号三甲医院，可能需要吃异维A酸胶囊（备孕的姐妹绕道） 划重点：祛痘机构推销的针清项目，除非是熟透的大痘，否则越清炎症越重！
【这些坑千万别踩】 × 毛囊炎擦痤疮膏：激素类药膏会降低皮肤免疫力，越擦越烂 × 痤疮狂用消炎药：甲硝唑这类对粉刺没用，浪费钱还伤肤 × 混用护肤品：带酒精的爽肤水+酸类产品=烂脸警告 × 熬夜追剧：内分泌一乱，等于给皮肤毒素开了加速键
【特殊情况特殊处理】 如果是头发里反复长毛囊炎，可能是脂溢性皮炎，得用二硫化硒洗头 下巴总长硬块痤疮的女生，建议查下激素六项，多囊卵巢综合征也会反映在脸上 已经留疤的别慌，红色痘印用喜辽妥，褐色沉淀靠壬二酸，凹洞只能医美填平
最后唠叨一句：连续用药两周没改善，或者满脸爆痘疼得睡不着，千万别硬扛！我之前有个粉丝自己捈草药结果烂脸，这种时候医院皮肤科才是真正的救命稻草，皮肤这东西，早发现早治疗才能少走
