最近后台收到好多小可爱私信说"脸上的痘突然肿成馒头还冒白头，一碰就疼是咋回事？"讲真，这种场面本油皮星人太懂了！去年有次熬夜追剧忍不住抠了颗红痘，第二天直接肿成猪头，去医院被医生骂得狗血淋头，今天就带大家沉浸式体验"战痘"全过程,手把手教你怎么把作死的烂脸救回来~
【第一课：先分清楚你是哪种"烂脸"】 很多姐妹看到脸上鼓个包就慌得六神无主，其实痘痘感染也分等级哒！刚发红按压会痛的是初级炎症，这时候赶紧停掉所有功效型护肤品，用温水洗脸后薄涂夫西地酸乳膏，要是已经冒出白尖千万别手贱挤！这阶段属于毛囊炎加重期，正确操作是用无菌棉签轻轻按压挤出少量脓液（注意是少量！）,马上用生理盐水湿敷镇静。
最吓人的是整个脸蛋红肿发热还带着刺痛，摸起来硬邦邦像闷住的大包——恭喜你喜提蜂窝织炎套餐！这种情况必须立刻停用所有化妆品，连防晒都别涂！赶紧去社区医院挂个外科号，医生会给你开口服抗生素（别自己乱吃头孢！），我当年就是拖到这步才去医院，结果三天吊针加红光治疗花了好几张毛爷爷...
【第二课：消毒不是往脸上喷酒精！】 发现没？破溃的痘痘周围总泛着一圈红晕，这说明细菌正在搞事情！很多人这时候疯狂喷酒精，错啦！高浓度酒精只会让创口更干燥难愈合，正确姿势是用医用碘伏棉签螺旋式消毒，从中心向外画圈，每天2-3次，重点来了：擦完药后一定要用无菌纱布覆盖伤口，特别是睡觉前,不然枕头巾上的螨虫分分钟让你二次感染！
说到药膏选择，红霉素软膏确实经典但治标不治本，现在更推荐过氧苯甲酰凝胶点涂（白天用），搭配壬二酸面霜全脸薄涂（晚上用），这两种成分能精准打击厌氧菌，还不会让皮肤变得敏感脆弱，不过要避开眼周哦，上次我朋友把药膏怼进眼睛里，当场痛哭的画面至今难忘...
【第三课：这些作死行为趁早戒掉】 讲真，有时候烂脸真不能全怪痘痘！上周闺蜜来我家看见我敷的医美面膜，惊呼"原来你也会用这种三无产品？"冤枉啊！正规械字号面膜都有防伪码的！但确实有些坑要避：
× 用食盐/牙膏/醋精敷脸：这些偏方只会让你酸碱失衡 √ 改用氨基酸洁面+一次性洗脸巾擦脸 × 戴口罩时把创口闷一整天：水汽滋生细菌速度翻倍 √ 每两小时更换干净透气的口罩 × 以为爆痘期不能护肤：反而要加倍补水修复屏障 √ 选择含神经酰胺的保湿乳，避开任何酸类成分
【第四课：吃出来的消炎秘籍】 别以为抹药就够了，内调才是根治关键！我现在已经养成随身带保温杯的习惯，里面泡的不是枸杞而是金银花+蒲公英，这两个搭配堪称天然抗生素，喝两天就能感觉喉咙肿痛减轻，重点要避免牛奶！乳制品中的激素会刺激皮脂腺疯狂出油,换成豆浆或燕麦奶立马清爽。
零食柜大换血也很有必要！以前囤的薯片辣条全送人，现在抽屉里常备冻干草莓丁和海苔脆片，特别推荐新疆灰枣，每天嚼5颗既能补气血又不会上火，对了，维生素B族要饭后服用,空腹吃容易反胃哦~
【第五课：这些紧急时刻保命招数】 遇到下面三种情况请直接打车去医院：
- 太阳穴/鼻翼两侧痘痘肿成硬块（靠近大脑危险区）
- 挤痘后半边脸迅速肿胀发烫（警惕败血症）
- 反复发烧伴随寒战（细菌感染入血信号）
我同事就是因为挤了眉心处的痘引发颅内感染，在医院ICU躺了三天！现在她手机屏保都是"手贱剁手"表情包，所以说该怂时候就得怂,留得青山在不怕没柴烧嘛~
最后划重点：90%的感染痘都是自己作出来的！管住手别抠，枕巾每周换洗，压力大时就狂吃圣女果（补充番茄红素），记住咱们的脸可不是试验田，科学护肤才能稳住江山！下期预告讲如何用保险报销看痘费用，蹲住
