"为啥别人熬夜吃辣都不长痘，我喝口水都爆痘？"相信不少姐妹也有同款疑惑，今天咱就来扒一扒这烦人的痤疮到底怎么来的，搞清楚原理才能精准打击！（敲黑板）
【第一趴】皮脂腺开派对太嗨 咱们脸上分布着密密麻麻的皮脂腺，本职是分泌油脂保护皮肤，但有些人天生就是"大油田体质"，特别是鼻翼两侧、额头这些T区重灾区，想象一下，当皮脂腺24小时疯狂加班，出的油都能炒盘菜了，毛孔根本来不及排水，可不就堵成早高峰的北京三环了吗？
重点来了：出油多真不能全怪基因！熬夜追剧时身体会分泌压力激素，炸鸡配奶茶更是给皮脂腺疯狂补油，办公室白领们注意了，长期对着电脑屏幕辐射升温，也会刺激油脂工厂加班哦~
【第二趴】毛孔变"年久失修的下水道" 健康的毛孔应该是畅通的滑梯，但很多人的角质层就像生锈的管道，老旧角质堆积加上护肤品叠buff，生生把毛孔堵成"闷罐"，这时候藏在皮肤里的痤疮丙酸杆菌就开始作妖，它们吃掉油脂产生酸性物质，活脱脱就是皮肤里的"生化危机"现场！
举个栗子：很多妹子涂防晒霜不卸妆就直接睡觉，防晒剂混合汗水油污，第二天准能闷出闭口粉刺，这就跟往已经拥堵的下水道倒浆糊差不多，不堵才怪！
【第三趴】激素玩起过山车 女生来大姨妈前狂冒痘，青春期少年突然变成"月球表面"，罪魁祸首都是激素，雄激素这个磨人的小妖精，会刺激皮脂腺疯狂产油，还会让角质层增厚，更扎心的是，压力大时肾上腺素飙升，同样会导致激素紊乱，形成恶性循环——越焦虑越长痘，越长痘越焦虑！
划重点：经常熬夜的夜猫子、备考的学生党、工作压力大的社畜，你们的皮肤正在经历激素风暴！
【第四趴】细菌开起"群魔乱舞party" 当毛孔被堵成"密封罐头"，厌氧的痤疮丙酸杆菌就开始疯狂繁殖，这些坏家伙分解皮脂产生的游离脂肪酸，就像往伤口上撒辣椒面，直接引发红肿发炎，更可怕的是，手指一抠——完蛋！手上的金黄色葡萄球菌组团入侵，原本的小粉刺瞬间升级成红肿脓包。
冷知识：挤痘痘一时爽，但指甲缝里的细菌可是会顺着破损皮肤长驱直入，轻则留下痘印，重则引发蜂窝性组织炎！
【第五趴】作死式护肤毁容现场 有些姐妹护肤简直在玩命：皂基洗面奶天天洗到脸绷紧，以为刷酸就像擦桌子越勤越好，面膜敷得比吃饭还勤......停！过度清洁会破坏皮肤屏障，等于拆掉城墙让敌人长驱直入，还有那些号称"祛痘"的三无产品，往往含超标激素，用时见效停就烂脸。
真实案例：某美妆博主跟风早晚都用洗脸仪，结果把角质层洗成"砂纸脸"，稍微受点刺激就爆痘，这不就是典型的用力过猛吗？
终极自救指南 1️⃣ 温和清洁：氨基酸洁面+37℃温水，每天洗脸别超2次 2️⃣ 定期去角质：油皮每周1次泥膜，干皮两周1次即可 3️⃣ 戒糖抗奶：奶茶蛋糕冰淇淋，长痘期间请自觉断粮 4️⃣ 枕头套每周换洗：螨虫最爱躲在织物里搞事情 5️⃣ 紧急情况处理：刚冒红点立刻点涂水杨酸棉片，千万别手贱！
记住啊姐妹们,长痘不是一天作的，修复更需要耐心，与其病急乱投医，不如从调整作息开始，毕竟皮肤熬的夜终究要还的！下期咱们聊聊不同位置长痘对应的健康
