最近总感觉脸上疙疙瘩瘩的,照镜子发现冒出好几颗红点点，摸起来还有点刺痒？这可能是丘疹性痤疮在作祟！作为被痘痘折磨过的专业护肤控，今天咱们就来聊聊这个磨人的小妖精——脸上丘疹性痤疮到底会不会痒？为什么痒？又该怎么对付它？
先搞懂什么是丘疹性痤疮 很多小伙伴看到"痤疮"两个字就联想到青春痘，其实丘疹性痤疮属于中度痤疮的一种，它不像白头粉刺那样安安静静，也不像结节囊肿那么来势汹汹，而是介于两者之间的红色小凸起，仔细看会发现顶部没有白尖，但周围皮肤会发红发热，摸起来硬硬的还带点痛感。
脸上丘疹性痤疮为什么会发痒？ 讲真，这种痒和蚊子包的痒完全不一样！我摸着良心说，主要有三个捣蛋鬼在作怪：
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炎症因子在搞事情 当我们的皮肤毛孔被堵得透不过气时，痤疮丙酸杆菌就开始疯狂繁殖，这些坏家伙会让免疫系统派出白细胞来打仗，过程中会产生组胺、前列腺素这些炎症因子，它们会刺激神经末梢，就像有人拿小针不停扎你的脸。
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角质层在报警 丘疹性痤疮周围的皮肤屏障早就受损了，相当于城墙破了个洞，外界的刺激物、细菌更容易钻进去，皮肤为了自我保护就会发出痒的信号，催促我们赶紧处理。
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药物副作用在添乱 正在刷酸或者用维A酸类药物的小伙伴要注意了！这类成分会加速角质代谢，皮肤干燥脱屑时就会又紧绷又刺痒，有时候连正常皮肤都会跟着遭罪。
止痒误区千万别踩！ 我摸着脸上的痘印发誓，这些坑我都跳过： × 拼命抓挠：指甲里的细菌会让炎症变本加厉 × 热敷缓解：高温反而会扩张血管加重红肿 × 乱涂牙膏/精油：乱七八糟的成分可能闷痘 × 过度清洁：把保护油脂全洗掉会更干痒
真正有效的止痒攻略
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冷敷镇静法 冰箱里常备医用冰袋，痒得受不了时就裹层纱布敷5分钟（别直接接触皮肤），低温能收缩血管，减轻炎症反应，比用手抠强百倍！
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抗炎成分急救 水杨酸棉片简直是救星！选那种含0.5%浓度的，轻轻按压在痘痘上，既能消炎杀菌又不刺激，我一般会随身带独立包装的，下午补妆前擦一下特别清爽。
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给皮肤喝够水 别以为油皮就不用保湿！选择不含酒精的喷雾，距离脸20厘米喷成水雾，轻轻拍进去，皮肤喝饱水后屏障功能恢复，痒感自然会减轻。
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吃药要听医嘱 如果痒到影响睡觉，可能是需要口服药了，我之前去医院开的盐酸奥洛他定胶囊就挺管用，但千万自己别乱买，必须让医生看皮疹情况开药。
预防复发才是关键 说到底，想让丘疹性痤疮不反复发痒，还得从根源下手： √ 每周2次氨基酸洁面，重点洗额头下巴这些出油区 √ 枕头套三天一换，避免螨虫细菌二次伤害 √ 戒掉奶茶甜食，高糖饮食会让皮脂腺疯长 √ 晚上11点前睡，熬夜导致的内分泌紊乱最伤皮肤
特殊情况要警惕 如果出现这三种情况，请立刻挂皮肤科： ① 痘痘突然爆痒伴随刺痛 ② 黄色液体渗出或流血 ③ 周围皮肤大面积肿胀发热 这可能不是普通痤疮，而是细菌感染或过敏反应，拖不得！
最后想说,脸上长丘疹性痤疮确实又难受又闹心，但千万别病急乱投医，记住咱们的目标是稳住心态科学护理，毕竟皮肤代谢周期28天，给自己多点耐心，那些年我们摸爬滚打抗痘的经验告诉我：只要找对方法，这些小红点
