"营卫不和喝中药得喝多久啊？"这个问题看似简单，其实暗藏玄机，作为一个被中药调理过的人，也咨询过不少中医专家,今天咱们就来聊聊这个让人头疼的话题。
啥是营卫不和？通俗点说就是身体"防御系统"出问题了
记得去年这时候，我总感觉后背发凉，稍微吹风就打喷嚏，睡觉还冒虚汗，去看中医时，老大夫把完脉说："你这是营卫不和，好比城墙上的卫兵偷懒了，外敌一来就顶不住。"
说白了，营气就像体内的粮草辎重，卫气就是守卫边疆的士兵，当这两者配合不好,人体就会出现这些典型症状：
- 莫名怕风怕冷，别人穿短袖你得披外套
- 动不动就出汗，吃饭都满头汗珠
- 反复感冒，这次好了下次又中招
- 白天犯困没精神，晚上又睡不踏实
决定调理时间的三大关键因素
别急着问"多久能好",先看看这些影响因素：
体质差异：有人是拖拉机，有人是高铁
邻居王姐和我同时调营卫不和，她每天保温杯里泡黄芪，三个月就精神抖擞，我却断断续续喝了半年，因为查出还有脾虚问题，中医讲究"同病不同治"，就像同样感冒，有人喝姜汤就好,有人得输液。
病情深浅：新伤好治，陈年老账难清算
拿我自己举例，刚开始只是轻微怕风，结果拖了两年变成慢性荨麻疹，医生说这就像衣服破了个小洞不及时补，后来刮风下雨都会渗水，急性期可能1-2个月就能见效，慢性的至少需要3个疗程（每疗程约1个月）。
用药精准度：对锁开对了门才行
去年在网上抄了个玉屏风散的方子，喝了两周完全没效果，后来正规中医给我加了桂枝、白芍，立马感觉身体暖烘烘的，就像手机充电，得找对充电器,否则充再久都是白搭。
不同阶段的真实调理体验
我把自己喝药的过程分成了几个阶段：
第1-2周：排病反应期
喝完第一天就疯狂打喷嚏流鼻涕，中医说这是在排寒气，就像大扫除时扬起灰尘，虽然难受却是好转的前兆，这时候千万别停药,我就是坚持下来了。
第3-4周：症状缓解期
明显感觉不怕风吹了，以前骑车上班要裹严实，现在只穿防风衣就行，但这时候最容易松懈，我朋友就是这时停药,结果流感季节又中招。
第2-3个月：巩固期
表面症状没了，但体内元气还没恢复，中医让我继续喝浓缩版的膏方，早晚各一勺，这时候可以加点红枣枸杞调味,像喝养生茶一样。
那些加速康复的小秘密
光靠吃药就像单腿走路,配合这些方法能快一倍：
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穴位按摩：每天揉按足三里、合谷穴，特别是洗完澡后搓热掌心敷在肚脐上，暖洋洋的特别舒服
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饮食禁忌：告别冷饮奶茶！我现在出门自带保温杯，里面泡着黄芪+党参+陈皮，喝起来像大麦茶
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睡眠节奏：强制自己22点前躺床上，用手机播冥想音乐，刚开始睡不着，坚持一周生物钟就规律了
特别注意这些"坑"
◆ 别拿别人药方往自己身上套，就像高跟鞋再好看，不合脚磨的是自己的脚 ◆ 见效后别急着停药，至少要巩固半个月，否则容易反弹 ◆ 经期、感冒时要调整药方，这时候喝错药等于雪上加霜
现在我已经完全停中药半年了，但还在坚持食疗，上周去爬山，山顶狂风呼啸，同行的朋友冻得直哆嗦，我穿着抓绒衣居然没事，这种变化不是一朝一夕，但绝对值得等待，中医调理就像炖老火靓汤，急火攻不开，文火慢熬才有滋味
