最近闺蜜小美整天戴着口罩不愿摘，摘下来满脸都是红疙瘩，她偷偷问我："脸上长痘到底该看什么科啊？网上说法五花八门，挂号都挂懵了！"相信很多痘友都有过这种困惑,今天咱们就来聊聊这个让人头大的问题。
脸上长痘先看皮肤科 其实超过90%的面部痤疮患者都应该首选皮肤科，上周陪小美去市医院挂号时，导诊台护士听说是看痘痘，直接指着皮肤科的牌子说："痤疮属于毛囊皮脂腺的慢性炎症，皮肤科医生最在行。"果不其然，医生三分钟就指出小美是因为工作压力大导致的内分泌失调,开了针对性的药膏。
不同严重程度的应对方案
轻度粉刺（白头/黑头） 就像手机贴膜边角起泡一样，初期痘痘可能就是几颗小粉刺,这时候可以：
- 早晚用氨基酸洁面乳洗脸（避开含皂基的强力清洁产品）
- 局部点涂含2%水杨酸的祛痘精华
- 每周1-2次敷绿茶面膜镇静消炎
中度炎性丘疹 当痘痘开始发红肿痛，就像火山爆发前兆,需要：
- 白天用夫西地酸软膏（抗生素类）
- 夜间搭配阿达帕林凝胶（维A酸类）
- 注意两种药膏要间隔使用，否则容易刺激脱皮
重度囊肿结节 如果痘痘发展成"地下堡垒"，摸起来硬邦邦还连成片,这已经是三级警戒了：
- 及时到三甲医院皮肤科做红蓝光治疗
- 配合口服异维A酸胶囊（需严格遵医嘱）
- 必要时考虑光动力或点阵激光
那些年我们踩过的坑
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针清误区 记得同事小王用美容院的排毒针挤痘，结果整个下巴肿成"猪头"，其实专业针清需要严格消毒，而且只适合成熟痘痘,操作不当反而引发感染。
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激素面膜陷阱 朋友圈卖的"三天祛痘"面膜要警惕，很多违规添加激素，长期使用会导致皮肤变薄，停用后爆痘更严重,这就像饮鸩止渴。
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饮食禁忌清单 皮肤科医生反复强调：高糖奶茶、油炸食品、乳制品都是致痘元凶，建议多吃富含锌的生蚝、补充维生素B族的糙米,还有抗炎的深海鱼。
挂号就诊小技巧
- 优先选择设有"痤疮专病门诊"的三甲医院
- 提前准备好症状记录：拍摄痘痘特写照片，记录爆发周期
- 女性建议查性激素六项，月经前后加重的可能与多囊卵巢有关
- 坚持治疗周期，通常外用药物需持续8-12周才见效
特别提醒：如果痘痘伴随月经不调、体毛增多，建议同时挂内分泌科；若伴有严重焦虑失眠,可联合心理科进行综合治疗。
现在回头看小美的情况，经过三个月规范治疗，她的下巴终于重现"人间真实"，所以说长痘不是小事，但也不必恐慌，关键是要找对科室、用对方法,毕竟我们的脸可是要陪伴一辈子的"
