哎呦喂！手贱挤完痘痘后是不是特别慌？别怕，今天咱就来聊聊这个让人又爱又恨的话题，毕竟谁还没个忍不住动手的瞬间呢？不过挤完可不是结束，搞不好分分钟变"月球表面",赶紧码住这份保姆级攻略！
挤完黄金3分钟：救命消毒三步走
刚挤完那会儿简直是细菌狂欢派对！这时候千万别傻乎乎地直接涂药膏，第一步必须是洗手！别用香皂啊，温温热水冲个20秒就行，第二步掏出你的生理盐水（家里没有的赶紧囤），用化妆棉湿敷两分钟，这玩意儿比酒精温柔多了还杀菌，第三步才是薄涂抗生素药膏，红霉素软膏知道吧？就挤绿豆那么大一点,多了反而容易闷痘。
第二天到第七天：修复期生存指南
头三天绝对是危险期！这时候结痂的地方就像拆线没愈合的伤口，睡觉必须用干净纱布隔着（别用枕头套啊喂），白天出门前必须压一层医用敷料，那种透明隐形的最好，既能挡灰尘又能透气，重点来了：千万别手欠抠痂皮！血淋淋的案例见过太多,抠过的地方十有八九要留坑。
说到护肤品，这段时间就得开启"和尚模式"，洗面奶换成氨基酸温和款，什么去角质啫喱、酸类精华统统收起来，补水用喷雾最安全，雅漾依云都行，每次喷完记得轻轻按掉水珠，想加速修复的可以试试冻干粉,但要先在耳后试敏啊宝子们！
吃货的自我修养：忌口清单划重点
火锅奶茶暂时告别吧！高糖食物会让胰岛素飙升，皮脂腺立马加班产油，海鲜牛羊肉这些发物更是大忌，想吃的话至少忍两周，重点补充维生素B族和锌，猪肝糙米坚果安排上，每天喝够2000ml水真的不是忽悠，喝水能加速代谢,但别猛灌冰饮料啊！
防晒防啥？紫外线才是痘印元凶！
结痂没掉之前物理防晒yyds！口罩帽子遮阳伞三件套整起来，要是必须用防晒霜，选纯物理防晒（含氧化锌那种），避开化学防晒剂，重点来了：涂的时候别使劲揉，点涂轻拍就行,不然刚长出来的嫩肉又要受伤。
作死行为TOP3：千万别踩雷！
① 挤完马上敷面膜：创口泡水泡发了更易感染
② 用牙膏涂伤口：薄荷脑刺激分分钟变黑印
③ 带妆出门：粉底液堵毛孔，细菌疯狂繁殖
最后唠叨一句：实在忍不住要挤的，至少等炎症退了（摸起来不痛不发红）再下手，三角区痘痘千万别乱挤，搞不好要出人命的！要是反复长痘还是乖乖看医生，该刷酸刷酸，该吃药吃药，别拿脸蛋当试验田啦
