哎呦喂，脸上长痘这事儿可太折磨人了！我之前满脸爆痘的时候，连镜子都不敢照，更别提出门见人了，在唐山折腾了大半年，踩过雷也遇到过好医生,今天必须把这份避坑攻略甩出来！
【先唠明白为啥去医院】 很多人觉得痤疮就是上火，猛喝凉茶怼药膏，结果越搞越糟，其实痘痘分轻度中重度，发红肿痛的炎性痘痘、硬邦邦的囊肿痘，还有那些摸起来硌手的闭口，处理方法完全不同，我当初瞎用偏方，结果整出一脸敏感肌,现在想想都后怕！
【认准这几点选医院】
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公立三甲是底线 唐山工人医院、煤医附属医院这些老牌三甲的皮肤科，医生都是正儿八经科班出身，我去挂专家号时，发现人家墙上挂着的执业证书能追溯到医学院官网,这种安心感私诊所真给不了。
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专病门诊更重要 普通皮肤科医生和专门治痘的专家差别挺大，我后来固定找的张主任，她办公桌上摆着皮肤镜、伍德灯这些专业设备，每次先看皮损情况再开方案,连我熬夜吃辣的生活习惯都被她料得死死的。
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治疗方案要接地气 好医生会根据你的钱包和时间来调整方案，像我这种上班族，张主任就给我开白天用的阿达帕林凝胶，配合周末才能做的红蓝光治疗，还特意避开生理期给我开中药调理,比那些上来就让办卡做套餐的强多了。
【亲测有效的治疗组合】 • 轻度痘痘（偶尔冒几颗）： 医用洗面奶（医院药房那种）+ 夫西地酸点涂 • 中度炎症（红肿痛）： 口服多西环素+刷酸治疗（注意防晒！） • 囊肿型（按着硬邦邦）： 局部注射激素+艾拉光动力 我做完三次光动力，那些顽固的大痘痘真的瘪下去了，不过术后脱皮有点吓人，护士姐姐教我用纱布蘸生理盐水湿敷,三天就缓过来了。
【血泪教训避坑指南】 ×美容院针清：无影灯下看着干净，实则破坏真皮层 ×网购祛痘套装：含激素的药膏停用就复发 ×自制中药面膜：有人用芦荟过敏烂脸 ×挤痘痘上瘾：手上细菌会感染，留疤悔一生
【日常养护干货】
- 洗脸用手温清水，肥皂只会越洗越油
- 枕头套一周一换，螨虫最爱油皮
- 奶茶蛋糕忍忍，高糖食物刺激出油
- 防晒霜必须涂，紫外线会让痘印变黑
现在回头看，从满脸烂痘到素颜出门，整整花了五个月，最关键是要听医嘱坚持治疗，我有个同事中途停药，结果痘痘卷土重来，对了，唐山医院皮肤科基本都能医保报销,记得带好社保卡！
最后说句扎心的：治痘痘真没捷径，那些号称三天祛痘的，不是激素就是骗局，认认真真跑医院，老老实实遵医嘱，才是
