最近后台总有人留言说"天热穿短裤尴尬了，腿上冒了好多红点点"，其实这种情况特别常见，尤其是换季时候，很多姐妹突然发现小腿上冒出一堆小疙瘩，有的带白尖，有的红痒痒，这就是典型的腿部痤疮（不过别担心，比脸上痘痘好对付多了！）
【先搞懂这些红点点从哪来】 咱们腿杆子上的皮肤和脸蛋可不一样，这里毛孔更密集，还有裤子摩擦加持，皮肤科医生说这玩意儿主要分两种：一种是油脂堵在毛孔里形成的闭口粉刺，另一种是细菌感染后发的红肿痘痘，最要命的是有些人手欠去抠，结果越抠越多,整条腿跟撒了芝麻似的。
我闺蜜之前就是典型例子，健身穿紧身裤闷出一片红疹子，天天挠得血淋淋的，后来她发现罪魁祸首居然是运动后的汗液混合润肤乳，在毛孔里开起了"脏东西派对"，所以第一招就是要给腿部来个大扫除——
【每天多花3分钟,毛孔清得透】
- 洗澡别光冲水！用带颗粒的磨砂膏重点照顾关节处（膝盖手肘这些地方最容易藏污纳垢），每周两次就行，用完皮肤滑得蚊子站不住脚
- 洗完澡趁毛孔张开，赶紧涂含水杨酸的身体乳，别怕麻烦，这种酸类就像皮肤清道夫，能把堵住的油脂全挖出来
- 穿裤子前必做一件事：在容易摩擦的部位扑层爽身粉，特别是大腿内侧和裤腰接触的地方，减少黏腻感
【这些作死行为千万别碰】 别看都是腿毛惹的祸，随便刮毛才是真坑货！上次看美妆博主示范剃刀刮腿毛，第二天就顶着满腿红疹直播了，要脱毛认准温和的蜜蜡或者家用脱毛仪，刮完记得立马降温镇静，还有人喜欢穿紧绷的牛仔裤配长筒靴，这组合简直就是痘痘培养皿,透气面料才是王道。
说到饮食很多人会吓一跳，其实牛奶里的激素确实容易致痘，我试过停喝牛奶一个月，原本反复冒痘的小腿居然平滑了！不过不用完全忌口，把全脂奶换成豆浆或者燕麦奶就行，甜食党也要注意，蛋糕奶茶虽快乐,吃多了胰岛素飙升可是会刺激皮脂腺加班的。
【紧急救场小妙招】 要是突然爆出几颗红肿痘，拿冰箱里的眼药水来急救特别管用，那种不含防腐剂的人工泪液，滴两滴在痘痘上能快速消肿，出门前发现一片红的话，用绿色遮瑕膏薄薄盖一层,比涂厚重粉底自然多了。
最后提醒各位仙女，腿上长痘超过两周还没好转，或者反复发作的，千万别自己瞎折腾，我同事就是拖了半年去看医生，结果发现是真菌感染，用了抗真菌药膏才好，所以说啊，该看医生的时候就别信偏方，毕竟健康的皮肤才是最好的穿搭
