最近后台总有人留言问"姨妈期长的痘是不是内分泌问题？""喝中药调内分泌能治痘痘吗？"看来大家都被"内分泌失调"这个锅害得不轻，作为战痘多年的老司机，今天就带大家扒一扒痤疮和内分泌到底啥关系！
先抛结论：内分泌确实是痤疮的重要推手，但绝不是背锅侠，咱们脸上的痘痘就像个叛逆小孩，是多方势力共同教育出来的结果，先说重点——雄性激素绝对是幕后黑手头子！特别是青春期那会儿，身体突然开始疯狂分泌睾酮，这玩意儿会刺激皮脂腺加班产油，毛囊口角化加上痤疮丙酸杆菌搞事情，这不就组成了"油田+堵车+细菌感染"的灾难三角吗？
不过别以为只有青春期才遭罪,成年女性每个月总有那么几天特别想撕烂镜子，注意到没？每次大姨妈造访前，下巴总会精准冒出几颗红肿痘，这真不是巧合，而是雌激素和孕激素坐过山车闹的，排卵后黄体期䧳二醇下降，雄激素相对占优，皮脂分泌直接拉满，这时候角质层再一闹脾气，妥妥的姨妈痘套餐就齐活了。
说到内分泌系统,它简直就是个24小时在线的监控中心，甲状腺这个小可爱要是偷懒罢工，整个人代谢变慢变成水肿脸，皮肤更新也跟着拖后腿；肾上腺半夜偷摸加班，压力痘就会在你熬夜追剧时精准偷袭；就连多囊卵巢综合征这种妇科问题，都会带着满脸粉刺来敲门，所以说内分泌家族个个都是隐藏大佬，动谁都不行！
但姐妹们千万别慌,咱们手里握着几张王牌，首当其冲就是管住嘴！高GI食物简直就是给痘痘送弹药，奶茶蛋糕冰淇淋虽香，但吃完半小时血糖飙升的样子真的不好看，多吃富含锌的生蚝、补充维生素B族的粗粮，这些才是控油维稳的利器，还有那个传遍朋友圈的"十一点不睡等于不要脸"真不是危言耸听，肝排毒时间可不是闹着玩的。
护肤方面记住三个狠招：第一，洗脸别跟搓澡似的，氨基酸洁面足够；第二，水杨酸+壬二酸这对CP能帮你收拾毛孔里的垃圾；第三，防晒不到位，涂再多淡斑精华都白搭，重点提醒油皮姐妹，护肤品叠加别超过三层，闷出闭口哭都来不及！
最后说句大实话：轻度痤疮真没必要去查激素六项，这钱留着买防晒霜更实在，但如果是突然爆痘伴随月经不调、体毛增多，建议还是挂个妇科号查查激素水平，记住咱们的目标是和痘痘和平共处，而不是赶尽杀
