最近脸上突然冒了几颗红红肿肿的痘痘,摸起来疼，照镜子更心烦，相信不少朋友都和我一样，被痤疮这个问题困扰过，市面上祛痘产品五花八门，网上偏方一堆堆，医院开的药又不敢乱用，到底哪种治疗方法才是真有效？今天咱们就来扒一扒痤疮治疗的那些事儿，帮你少走弯路！
先搞懂你脸上的到底是啥痘 很多人一长痘就慌不择路，其实痤疮也分轻重程度，轻微的可能是黑头粉刺、白头粉刺，中等程度的是红肿发炎的丘疹，严重的会发展成脓包、结节囊肿，我之前不懂瞎挤痘痘，结果留了两三个痘印，现在想想真是悔得肠子都青了！
医院开药到底靠谱吗？ 记得第一次去皮肤科看痘，医生开了两支药膏：白天用夫西地酸，晚上涂阿达帕林，刚开始用确实有点刺激，脸发红脱皮，吓得我差点停药，后来坚持用了两周，发现新长的痘痘少了，旧痘也消得快，不过这里必须提醒一句，维A酸类药物一定要建立耐受，最好晚上用，白天记得防晒！
护肤品真的能祛痘吗？ 被闺蜜安利过某网红祛痘套装，一套下来好几百大洋，刚用那几天皮肤确实清爽了，但停用后立马反弹，后来做了功课才知道，很多号称"七天祛痘"的产品加了激素，长期用还可能变成激素脸，现在学聪明了，看到成分表里有水杨酸、壬二酸的才会考虑，这些才是真正能控油消炎的成分。
民间偏方到底有多野？ 我妈当年非让我试盐水洗脸，说杀菌消毒，结果洗得脸绷紧绷，毛孔反而堵得更厉害，还有芦荟敷脸、牙膏涂痘这些操作，亲测基本无效，最离谱的是喝中药调理，苦得要命不说，喝了两个月也没见痘痘减少，倒是钱包瘦了一圈。
生活作息才是隐形杀手 熬夜追剧第二天必爆痘，这个定律在我身上从来没失灵过，油炸食品、奶茶甜品这些高糖高脂食物，吃完当天不出油都算奇迹，现在养成十点睡觉、每天八杯水的习惯，配合每周两次运动出汗，皮肤状态真的稳定很多。
不同部位痘痘怎么治？ 下巴长痘可能是内分泌问题，额头长痘多半熬夜作祟，脸颊两侧反复长要考虑清洁不到位，我现在洗脸都用氨基酸洁面，重点按摩爱出油的T区，洗完立刻拍爽肤水，对了，枕头套每周换洗真的超重要，螨虫滋生可是致痘元凶！
这些坑千万别踩！ ×用手挤痘痘：手上细菌多，挤完容易留疤 ×过度清洁：一天洗五次脸反而破坏屏障 ×跟风刷酸：新手直接上高浓度酸容易烂脸 ×迷信微商产品：三无产品重金属超标风险高
过来人的经验总结 轻度痤疮（偶尔冒几颗）：局部点涂祛痘精华+调整作息 中度痤疮（反复长痘）：早晚用药+周期性敷医美面膜 重度痤疮（囊肿结节）：赶紧去医院照红蓝光/做针清 顽固痘印：烟酰胺+VC精华+严格防晒
最后想说,治痘真不是速成的事，我去年断断续续战痘半年，现在终于明白：与其到处试偏方，不如老老实实做好基础护理，那些说三天祛痘的都是骗钱，皮肤代谢周期就要28天，别指望一夜变光滑，大家如果有啥靠谱的祛痘经验，欢迎在评论区分享，让我们一起告别"月球表面
