"脑门上长痤疮怎么办？"看着她顶着红肿痘痘还要贴刘海遮瑕的样子，突然想起三年前自己烂脸的经历，作为曾经满脸爆痘的资深"战痘士"，今天必须把压箱底的祛痘秘籍全抖出来！
【一】先搞懂脑门为啥总长痘 摸着良心说，额头简直就是痤疮重灾区，上周陪表妹看皮肤科时，老医生指着她的刘海冷笑："你这痘痘都是自己捂出来的！"原来头发长期扫过皮肤，加上汗水皮脂混合，就像给痤疮杆菌盖了层培养皿，更扎心的是，很多人洗脸像擦桌子——只洗脸颊，额头随便带过，导致角质堆积堵塞毛孔。
【二】实战派祛痘5步法（附避坑指南）
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洗头比洗脸更重要！ 油皮姐妹听好了：每天用控油洗发水洗头，重点清洗发际线周围，别以为只有刘海贴头皮才危险，马尾辫甩来甩去也会刺激毛囊，亲测有效的野法子：洗澡时先用沐浴露快速揉搓发际线，再冲干净，能减少80%的闭口滋生。
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祛痘产品要用对顺序 早上：氨基酸洁面→祛痘精华→防晒 晚上：卸妆水擦刘海区→水杨酸棉片湿敷3分钟→薄涂药膏 划重点：爆痘期停用厚重面霜！去年我迷信某贵妇面霜，结果闷出一片白头粉刺，血泪教训啊...
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手贱党必看戒瘾法则 每次想挤痘痘时就默念："挤了留疤，男神就跑！"实在忍不住就用痘痘贴吸脓，某天凌晨三点给我姐处理大红痘，用茶树精油棉棒消毒后贴人工皮，第二天直接瘪下去一半。
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吃这些比喝中药管用 • 每天2L柠檬水（加冰块更消肿） • 把米饭换成杂粮粥，升糖指数降了痘痘也少了 • 睡前嚼5粒枸杞（中医说引火下行超灵） 亲测最有用的零食替换：把薯片换成盐焗南瓜籽，补充锌元素还能解馋
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急救偏方大公开 • 生理盐水湿敷：化妆棉浸透敷10分钟，红肿痘当场退烧 • 芦荟胶+维生素B6碾碎调和，厚涂当睡眠面膜 • 冷藏过的绿茶包敷痘痘，单宁酸收敛效果绝了
【三】那些年踩过的祛痘雷区 × 盲目刷酸：新手直接上2%水杨酸，结果脱皮到没法见人 √ 正确姿势：从0.5%浓度开始，隔天使用建立耐受 × 跟风买网红药膏：某橙色软件买的"三天祛痘膏"含激素，停用就复发 √ 认准成分：壬二酸（消炎）、夫西地酸（抗菌）、阿达帕林（控油） × 刘海剪太短：齐眉短发反而让灰尘直接糊额头，建议剪空气八字刘海
【四】不同类型痘痘处理方案 • 白头闭口：每周2次宝拉水杨酸棉片，擦完立刻拍保湿精华 • 红肿痘：白天点涂克林霉素凝胶，晚上薄涂班赛（注意防晒！） • 囊肿型：去医院照红蓝光，比自己瞎折腾靠谱多了 • 反复痘：查激素六项！去年查出多囊卵巢后，吃优思明三个月彻底根治
现在摸表妹的脑门已经光滑得像剥壳鸡蛋,她男朋友还以为她偷偷做了光子嫩肤，其实祛痘真没那么多玄学，关键是把基础护理做到极致，记住这句话：好好洗头比万元面霜管用，早睡早起比十全大补汤有效！下回爆痘别慌，翻出这篇攻略照着做，你会发现祛痘真的不用花冤枉钱
