痤疮是什么？先搞懂你的脸在经历什么
痤疮就是毛孔堵了+发炎，皮脂腺疯狂出油，角质层堆积堵住毛孔，加上痤疮丙酸杆菌作妖，就形成了白头、黑头、红肿痘甚至囊肿，这时候的皮肤就像“高压线”，外界刺激一不小心就会引爆更多痘痘。
很多人以为长痘=皮肤脏，拼命用清洁力强的洗面奶，结果越洗越干，皮肤为了保命狂出油，陷入恶性循环，其实痤疮的本质是炎症+屏障受损，和脏真没关系！
痤疮期化妆的3大争议，一次说清
化妆会不会闷痘？
答：不一定，但选错产品绝对会！
矿物油、合成酯等厚重成分确实可能闷痘，但现在很多化妆品主打“无油配方”（Oil-Free），比如含氧化锌的物理防晒霜、水杨酸粉底液，反而能帮助控油，关键是别叠涂多层彩妆，底妆+腮红+定妆就够了，层层糊墙只会给皮肤添负担。
长痘是不是应该裸脸？
答：过度裸脸反而可能加重炎症！
想象一下，脸上红肿痛的痘痘直接暴露在雾霾、紫外线、手机屏幕辐射里，等于把伤口敞开让人踩，适当用化妆品隔离污染，其实是一种保护，前提是做好卸妆和清洁。
遮瑕膏会不会堵塞毛孔？
答：看成分！
传统遮瑕膏里的蜡质、硅灵可能致痘，但现在有很多专为敏感肌设计的养肤底妆，比如含茶树精油（抗炎）、积雪草提取物（修复）的产品，既能遮住红肿又不刺激痘痘，带妆时间别超8小时，回家立刻卸妆！
痤疮期化妆的4条活命法则
先治病，再谈美丽
如果痘痘大面积爆发、流脓，赶紧去医院开药（比如阿达帕林凝胶），这时候化妆等于往伤口上撒盐，轻度痤疮（偶尔冒几颗）可以边治疗边化妆，但一定要简化步骤：防晒+轻薄粉底+局部遮瑕，足够！
避开3类高危成分
- 酒精：刺痛感会让你误以为“杀菌”，实则越用越干。
- 香精：香味越浓越刺激，尤其是薄荷、柠檬等“清凉感”产品。
- 闪亮微粒：珠光眼影、亮片口红容易蹭到痘痘上，引发感染。
工具比产品更重要
- 粉扑、刷子每天用酒精棉片消毒，避免细菌滋生。
- 别用手直接涂药膏,先用棉签蘸取，再点涂痘痘。
- 卸妆优先选霜状/乳液状产品，比卸妆水更温和（擦拭摩擦会加重炎症）。
学会“作弊”式急救
如果突然要见客户/约会，可以试试：
- 绿色遮瑕膏：中和红肿痘痘的血色（涂薄薄一层，再盖粉底）。
- 水杨酸棉片：妆前轻擦一遍，既能抑菌又不破坏底妆。
- 散粉定妆法：用蓬松刷蘸大量散粉轻压痘痘，瞬间哑光还不卡粉。
亲测有效的痤疮期爱用物清单
底妆篇
- 薇诺娜清透防晒乳：纯物理防晒，痘肌友好，用完皮肤软糯不拔干。
- CT哑光粉底液：宣称“痘痘肌专用”，上脸是雾绒绒的质感，持妆6小时没问题。
遮瑕篇
- Physicians Formula抗敏遮瑕膏：不含油脂，笔状设计点涂方便，重点捂热再拍开，不容易结块。
卸妆篇
- 曼丹莓果卸妆膏：乳化快，洗完不紧绷，重点是便宜大碗！
最后唠叨一句：心態比化妆品更重要
长痘时最怕“病急乱投医”：有人把护肤品叠成粽子，有人疯狂刷酸导致烂脸，痤疮是皮肤病，不是单纯“皮肤不好”，如果调整作息、清淡饮食、规范用药后还没改善，趁早去看医生！化妆品只是辅助，治标不治本。
允许自己偶尔“丑”一下，戴口罩、戴帽子都能挡瑕疵，自信的笑容比
