"姐妹们！我下巴那颗红肿痘三天了还不消，试了各种网红药膏反而越来越严重！"后台收到这条留言时，我正对着镜子处理自己额头的闭口，作为和痤疮缠斗了十年的"战痘士"，今天咱们就来聊聊这个让人又恨又怕的话题——脸上长痤疮到底该用什么药膏？
先搞懂你脸上的是哪种"痘" 很多人一长痘就急着涂药，结果越涂越糟，其实痤疮分为白头粉刺、黑头粉刺、炎性丘疹、脓疱结节等不同阶段，我摸着自己刚冒出来有点疼的红疙瘩，这种属于中度炎症性痤疮，而室友那种一片片的小颗粒其实是闭口粉刺，不同阶段的痘痘对应的治疗方法完全不同，就像你不会给崴脚擦烫伤膏一样。
药店能买到的五大祛痘药膏实测
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维A酸家族：皮肤界的"班主任" 记得我第一次用维A酸乳膏时，早上起来脸上像蜕皮似的，这货简直就是角质层的魔鬼教官，专治闭口和黑头，但千万注意只能晚上用，白天必须搭配防晒！我表姐有次白天涂完直接去海边，回来脸比煮熟的虾还红，新手建议从0.025%浓度开始，建立耐受后再升级。
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过氧化苯甲酰：消炎界的灭火器 这支蓝色管子的班赛凝胶是我抽屉常备，对付红肿痘痘特别有效，挤出来是白色乳液，点涂在痘痘上第二天就会平复很多，不过它有个臭脾气，遇到水就失效，所以洗脸后要等皮肤完全干透再用，有次我心急叠涂了维A酸，结果整张脸脱皮到怀疑人生。
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夫西地酸软膏：抗生素界的急救员 去医院看痘十有八九会开这个，对于突然爆出来的大红包痘，薄涂一层第二天就能压下去，但千万别当护肤品长期用，我同学连续用了两个月，后来痘痘报复性反弹更严重了，这类药膏就像消防队，救急不救穷。
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阿达帕林凝胶：温和版维A酸 这是我目前用的第三管，相比维A酸更温和但见效慢，刚开始用可能会经历爆痘期，像我去年换季时全脸狂冒小疹子，差点扔掉，后来查资料发现这是正常排毒反应，坚持用满两周才看见效果，适合敏感肌但要有足够耐心。
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甲硝唑凝胶：油皮亲妈 这个绿色凝胶简直是油田克星，我男票T区泛红的痘痘用它最合适，早晚各涂一次，能明显感觉出油减少，不过它有个致命缺点——干得快，每次用完都紧绷绷的，必须马上补水。
这些用药雷区千万别踩！
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叠涂大法不是越多越好 有段时间我心急把班赛和达芙文混着用，结果整张脸像被泼了硫酸，现在学聪明了，白天用甲硝唑控油，晚上单独用阿达帕林，中间至少隔两个小时。
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刷酸期间别碰这些药膏 上个月尝试水杨酸面膜时没停维A酸，脸颊直接灼伤脱皮，现在明白酸类产物和功效药膏必须二选一，就像不会同时吃感冒药和退烧药。
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防晒不做等于白搭 我用维A酸那段时间偷懒不防晒，现在颧骨留着两块黑印，这些药膏都会让皮肤变脆弱，物理防晒+SPF30以上的防晒霜是保命组合。
过来人私藏的用药秘籍
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冰箱常备芦荟胶 每次涂完刺激性药膏，我都用冷藏的芦荟胶降温，特别是用过班赛后，厚敷芦荟胶能缓解火辣感。
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棉签比手指更卫生 以前直接用手点涂，结果细菌感染导致痘痘恶化，现在化妆棉分三块：一块擦药膏，一块擦保湿，一块擦抗炎。
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月经周期前加强护理 每次生理痘来袭，我会提前在易长痘区域薄涂壬二酸，这个白色乳液能预防痘痘爆发，比临时抱佛脚管用多了。
什么时候该去看医生？ 如果出现这三种情况，请立刻挂号：
- 痘痘大面积爆发像月球表面
- 同一位置反复长痘超过三个月
- 药物导致全脸脱皮/刺痛/灼热 我闺蜜就是自行刷酸导致激素依赖性皮炎，现在每周都得去医院做光疗，专业的事交给专业的人，药膏只是辅助工具。
最后说个扎心的真相：没有万能药膏能根治痤疮，我调理内分泌戒掉奶茶，配合药膏治疗才控制住痘痘，现在看着镜子里偶尔冒的一两颗小痘，倒觉得它们像是身体发出的健康警报——该早点睡觉了，该少吃油炸了，抗痘路上，我们既要善用药物，更要学会和自己的皮肤
