"你之前额头爆痘那阵是怎么搞定的？"看着镜子里她红彤彤的一片额头，我真是满眼都是自己踩过坑的回忆，要说祛痘这事儿啊，真不是涂两层药膏就能解决的，特别是额头这个重灾区，搞不好分分钟给你上演"野火烧不尽"的戏码,今天就带大家看看那些年我和痤疮斗智斗勇总结出的真本事。
先搞懂你的额头为什么总闹脾气 去年连续加班那周，我对着电脑屏幕时突然感觉额头发痒，第二天直接冒出三颗红肿的大痘，当时还纳闷自己明明早晚洗脸很勤快啊，后来查资料才发现，原来刘海才是罪魁祸首！头发上的定型产品每天蹭着皮肤，加上敲键盘时刘海扫来扫去,毛孔能透气才怪。
皮肤科医生朋友告诉我，额头长痘主要就三个坏习惯养出来的：要么是洗发水残留顺着刘海流到额头，要么是晚上睡觉压着枕头上的螨虫，要么就是工作压力大导致的内分泌失调，对了，很多人不知道，总是用手抠痘痘反而会让细菌感染更深，最后留下黑褐色的痘印,这点我可是血泪教训。
亲测有效的每日护理三部曲 我现在梳妆台上常年备着两样东西：氨基酸洁面慕斯和水杨酸棉片，早上用温水打湿全脸后，挤两泵慕斯在手心搓开，重点按摩额头至少30秒，注意避开大力揉搓，要用指腹打圈的方式把毛孔里的脏东西"哄"出来。
下午补妆前会用棉片蘸着茶树精油轻轻擦一遍容易出油的三角区，刚开始用可能会有点刺痛，这说明皮肤正在适应这个过程，坚持两周后你会发现，原本摸起来糙糙的皮肤变得滑溜很多，不过要避开眼周使用，某次我不小心擦到眼皮,那酸爽至今记得。
睡前护理最关键，我会先用卸妆水浸湿化妆棉敷在容易长痘的位置10秒钟，再薄涂一层含2%水杨酸的凝胶，刚开始用可能会经历爆痘期，千万别慌，这是在疏通堵塞的毛孔，记得搭配保湿乳液,不然第二天起床脸会绷得像面具。
这些生活习惯不改掉等于白忙活 上个月公司项目赶进度，连续一周熬夜后，我发现额头又蠢蠢欲动，赶紧调整作息，晚上11点前必定关灯，结果三天就压下去了，睡眠不足真的会让皮脂腺疯狂分泌,这种时候用再贵的护肤品都像往漏水的桶里倒水。
饮食方面我也栽过跟头，有段时间迷上吃炸鸡配奶茶，结果额头爆出一片闭口，现在冰箱里常备着苦荞茶和苹果，油炸食品基本告别，补充维生素B族特别管用，药店两块钱一瓶的那种小药片,吃完半瓶就会发现皮肤耐受度变强了。
还有个小细节很多人不知道——枕巾每周至少要换两次，有次出差忘带换洗衣物，结果用了酒店的毛巾擦脸，回来额头立刻红了一片，现在我都备着一次性枕套出差用,回家立马用除螨仪吸床垫。
避雷指南：这些偏方别乱试 刚祛痘那会儿我也病急乱投医，试过牙膏敷脸、柠檬汁擦痘，结果皮肤变得又干又敏感，特别是盐水擦拭法，刚擦完确实消红，但半小时后紧绷得像晒伤，后来才知道,这些刺激性方法只会破坏皮肤屏障。
某宝买的所谓"祛痘神器"也要警惕，我买过一个震动祛痘仪，结果震得痘痘更肿了，现在选护肤品只看成分表，含有积雪草苷、烟酰胺这类修复成分的才靠谱，刷酸新手千万别急着上猛药,从低浓度开始建立耐受才是正道。
特殊时期这样护理不踩雷 生理期前后简直是痤疮的高发期，这时候我会提前准备应急方案，包里常备着独立包装的祛痘贴，发现冒红点就立刻贴上，既能隔绝污染又能吸收分泌物，如果碰上重要场合需要快速消红,用冷藏的芦荟胶厚敷10分钟效果惊人。
换季过敏时护理要格外小心，去年春天花粉过敏，额头起了好多小疹子，停用所有功能性护肤品，只用矿泉水喷雾降温，配合口服抗组胺药，三天就控制住了，记住这个时候千万别急着去角质,否则很容易变成敏感肌。
说到最后，祛痘真的是场持久战，我那个天天火锅奶茶的闺蜜，现在终于肯听我劝戒掉夜宵，看着她额头渐渐光滑的皮肤，突然觉得这半年多的唠叨值了，其实方法大家都懂，难在日复一日的坚持，下次照镜子看到新长的痘痘，别急着烦躁，想想是不是最近又熬夜吃辣了？毕竟皮肤就像一面镜子，映照的是我们整个人的生活状态
