"姐妹们！我懂凌晨三点对着镜子抠痘痘的痛苦，也懂出门前疯狂扑粉底掩盖红肿的尴尬，这些年试遍各种网红药膏，今天掏心窝子分享压箱底攻略——不是所有叫'祛痘膏'的都能救你的脸！"
烂脸期救命指南 去年换季时突然爆痘，整张脸像被陨石砸过，去医院皮肤科排了三小时队，医生指着我脸上的囊肿痘说："再乱挤就要留疤了！"这才开始认真研究祛痘成分，现在脸上只剩零星痘印，全靠这几点觉悟：
- 认清痤疮等级：偶尔冒白头和满脸囊肿处理方式完全不同
- 避开激素陷阱：见效太快反而可能加重依赖
- 建立耐受很重要：猛药需逐步建立耐受
- 防晒是刚需：紫外线会让炎症雪上加霜
药房能买到的宝藏药膏 【夫西地酸乳膏】 这个白色小管简直是红肿痘的灭火器！去年下巴长了个巨疼的囊肿痘，厚涂三天就瘪下去，注意点涂就好，大面积用会干燥脱皮，最佳使用时机是痘痘刚发红发硬的时候，连续用两天就能扼杀在摇篮里。
【过氧苯甲酰凝胶】 油皮姐妹的本命药膏！刚开始用会觉得刺激，建立耐受后简直神效，我都是洗澡后薄涂一层，第二天洗掉会发现油脂粒全没了，不过用完一定要做好保湿，不然容易拔干起皮。
【阿达帕林凝胶】 皮肤科医生开的第三代维A酸，对付闭口粉刺绝了，刚开始两周可能会爆皮，坚持用下来皮肤会变得细腻，现在每晚薄涂当保养，黑色痘印明显淡得快，但白天千万别用，遇到阳光会变"关公脸"。
这些网红药膏别碰！ ×狮王祛痘膏：酒精味熏到流泪，爆痘期用着火辣辣疼 ×茶树精油：浓度高的会把皮肤灼伤，留下色素沉着 ×甲硝唑凝胶：单独用效果弱，还得搭配其他药膏 ×艾酸克林霉素：耐药性强，用三个月就失效
用药进阶公式 轻度痤疮：夫西地酸（消炎）+积雪草软膏（修复） 中度囊肿：过氧苯甲酰（杀菌）+B5凝胶（屏障） 闭口泛滥：阿达帕林（代谢）+烟酰胺（控油）
过来人血泪经验
- 不要叠加超过2种功效型药膏
- 爆痘期停用所有酸类护肤品
- 生理期前一周加强消炎护理
- 枕头套每周换洗,螨虫比痘痘更可怕
- 严重囊肿痘赶紧挂号三甲医院,自行处理会烂脸
"我现在随身带的小药盒里装着夫西地酸和B5凝胶，出差带着特别安心，不过说实话，最好的祛痘方法还是规律作息，上次连肝三天方案，熬夜追剧又爆了两颗痘，瞬间打回原
