"姐妹们！我终于找到对付痤疮的正确打开了！"翻出半年前满脸烂痘的照片，再对比现在素颜出门也敢拍的视频，这段抗痘历程让我彻底搞懂了怎么治痤疮才真有用，今天掏心窝子分享压箱底的经验,看完至少能少花3万块冤枉钱！
【第一坑】别学我乱挤痘痘！去年有颗白头粉刺痒得难受，我用指甲一抠直接变火山爆发，皮肤科医生当场骂我："手上细菌比马桶还多！"现在学聪明了，看到红肿痘痘就贴水杨酸棉片，2分钟自己冒白头，用消过毒的粉刺针轻轻刮,愈合速度比之前快三倍。
真正有效的战痘公式其实是：温和清洁+科学用药+修复屏障，我现在早晚都用氨基酸洗面奶，洗完脸喷雅漾喷雾镇定，重点部位点涂夫西地酸乳膏（白天）和阿达帕林凝胶（晚上），刚开始会脱皮发红，但坚持两周建立耐受后,闭口像退潮般消失！
油皮姐妹注意了！我之前迷信"洗得越干净越好"，结果越洗越油，现在改用椰砖皂隔天洗脸，配合泥膜每周两次吸附油脂，但千万记得敷完泥膜马上擦修护乳，不然分分钟拔干到爆皮，最近发现个宝藏——含神经酰胺的乳液，上脸秒吸收还能控油,T区出油量直接减半。
说到忌口，火锅奶茶不是说戒就能戒的，但我摸索出折中办法：爆痘期只吃水煮菜+苹果，平时偶尔放纵就喝金银花露补救，重点是少吃牛奶！改喝豆浆两个月，下巴那些顽固的小颗粒居然平了，现在馋辣时放小米椒代替牛油锅,解馋又不上火。
最被忽视的其实是枕头卫生！螨虫在脸上开派对的感觉谁懂啊？我现在每周换枕套，用除螨仪吸床垫，连手机屏幕都定期用酒精棉片擦，有次清理完床头柜积灰，第二天起来额头的小红疹少了一半,原来灰尘也是致痘元凶！
走过中药西药美容院的弯路才明白，治痤疮真没捷径，现在养成十点睡觉的习惯，每天喝够八杯水，运动出汗后立刻擦汗，看着镜子里越来越平滑的脸，突然觉得那些早睡早起的日子真值！还在被痘痘折磨的姐妹，相信我，坚持三个月你会来谢我
