最近后台总有人留言说"用完化妆品脸烂了""爆痘停不下来"，看得我揪心，作为在美妆圈摸爬滚打八年的配方师，今天必须掏心窝子聊聊这个坑——化妆品皮炎和痤疮到底该怎么破？
你脸上的红疹子在报警！ 前阵子闺蜜哭着找我，整张脸肿得像猪头肉，问她最近干啥了？好家伙，跟风买了某网红面膜，天天敷还不洗脸，这哪是护肤？简直是在脸上养细菌！化妆品皮炎最常见就是这种过度折腾导致的皮肤屏障受损。
别以为只有便宜货会伤脸，我见过最贵的面霜照样让人烂脸，关键看成分表里的"刺客"：酒精、香精、防腐剂这些刺激物，遇到薄皮敏感肌就像往伤口撒盐，更别说那些三无产品里的激素，用时效果惊艳，停了就让你体会什么叫"毒瘾发作"。
痘痘星人的绝望时刻 痤疮（也就是闭口粉刺）和化妆品的关系更微妙，去年有个男生找我哭诉，明明买的控油祛痘套盒，结果越用越油还爆痘，扒拉成分表一看，好家伙！号称"清爽"的水乳里加了矿脂堵塞毛孔,祛痘霜含薄荷醇越用越刺激。
很多人不知道，防晒霜没卸干净也会闷痘，特别是现在流行的物理防晒剂，氧化锌涂多了就像给毛孔糊墙，还有彩妆里的云母粉，闪是挺闪的,但卡在毛孔里就是灾难现场。
自救指南请收好 第一步：立刻停用可疑产品！别舍不得那瓶贵妇面霜，烂脸的时候它就是毒药，用清水洗脸三天，观察情况，这时候别急着用药膏，很多激素软膏治标不治本,停药就复发。
第二步：去医院挂皮肤科！别信某书上的偏方，什么牙膏敷脸、柠檬擦痘，搞不好毁容，正规医院会给你做visia检测，照照皮肤底层状况，我认识个医生朋友，专治化妆品作死症,微信都被加爆了。
第三步：修复期选对救命单品，记住这几个成分：神经酰胺修屏障，积雪草苷消炎，马齿苋抗敏，理肤泉B5、薇诺娜特护霜都是实测有效的灭火器，别追求功效,此刻活着比变美重要！
防坑手册快记牢 买产品前先看备案！国家药监局官网能查所有正规护肤品的身份证，成分表前五位最致命，如果出现【羟苯甲酯】【MIT】【SD酒精】这些,敏感肌赶紧逃。
试用小样别往脸上怼！耳后、手腕内侧的皮肤更娇气，试完等24小时，去年我同事试了个眼霜，第二天眼皮肿成灯泡,婚礼都差点毁容。
刷酸、美白、早C晚A这些猛药，油皮也要循序渐进，从低浓度开始，隔天使用，搭配修护精华，别听博主忽悠"建立耐受",脸疼就是SOS信号！
说到最后，我真心希望大家明白：护肤不是刷战绩，平安无事才是赢家，那些年我们交过的智商税，都是血淋淋的教训，要是实在拿不准，来找我唠嗑也行，毕竟看脸这事，咱们都是
