脸上那些红红黑黑的痘印、凹凸不平的痘坑，简直成了很多人的噩梦，每次对镜贴花黄，看到旧痘痘走了新疤痕又来，恨不得把镜子砸了，老张我当年也是被痤疮疤痕折磨得怀疑人生，试过各种网红偏方，结果脸差点整成"试验田"，今天咱就唠点实在的,说说真正能解决问题的方法。
其实痤疮疤痕分两种，一种是颜色深的色沉疤痕，另一种是皮肤凹陷或者凸起的真皮层损伤，前者就像被铅笔画了一笔，后者好比墙上抠了个洞，很多人分不清自己属于哪种情况，瞎折腾反而越来越糟，记得我朋友二狗子有次拿醋往脸上怼，说是能美白，结果酸成个关公脸,半个月都不敢出门。
先说最省钱的招儿——时间疗法，刚形成的红色痘印，只要不作死抠它，一般三四个月自己会消，这时候千万别手贱去挤，不然就像在伤口上撒辣椒面，炎症反复更容易留疤，我邻居王姐家闺女天天用手摸脸，现在额头跟月球表面似的,这习惯真得改。
维生素E软胶囊这玩意儿挺神，但得会用，记得把胶囊戳破抹在疤上，最好晚上睡觉前涂，油乎乎的也不影响白天见人，不过油性皮肤的兄弟可得悠着点，抹太多容易闷痘，我表弟当初抹得像糊墙腻子，第二天起来冒了三个大白头,气得他把剩下半瓶都扔了。
说到护肤品，含烟酰胺的确实能淡化色素，但别指望几十块钱的玩意能逆天，那些吹上天的网红产品，多半掺了激素，我认识的美妆博主小美，有阵子疯狂推荐某祛痘膏，后来粉丝反馈说停用就烂脸,这才知道自己被当了枪使。
真正管用的是医美项目，不过得挑靠谱的机构，点阵激光就像给皮肤打码，能把凹凸不平的地界磨平，我同事大刘做完三次，原本坑坑洼洼的脸变得能反光，现在天天嘚瑟说自己换了层皮，微针治疗也不错，就是滚完针当天像个关公,得有三天不敢见人的心理准备。
刷酸这事得慎重，果酸、水杨酸都能加速角质代谢，但浓度高了容易烧皮肤，某宝买的DIY酸液害死人，我同学阿强自己调酸，结果脸肿得像个猪头，去医院挂了整整一周盐水，要玩酸就得找专业医生,从低浓度开始试。
防晒绝对是防复发的关键，紫外线会让黑色素沉淀，你辛辛苦苦淡下去的痘印，晒半天就能返工，别以为阴天就不用防，窗户玻璃根本挡不住UVA，我老妈当年总嫌我抹防晒霜麻烦,现在她眼角的斑比芝麻饼还多。
饮食这块也得注意，高糖奶茶炸鸡吃多了，皮脂腺能兴奋得冒油，倒不用当苦行僧，每周馋嘴一天问题不大，关键是别拿辣条当饭吃，我发小二柱子顿顿无辣不欢，现在脸上痘坑连成片,相亲都被姑娘嫌弃。
最后说句扎心的，痤疮疤痕这东西真急不得，那些七天祛疤的广告都是骗鬼的，皮肤代谢周期就要28天，与其病急乱投医，不如老老实实做好基础护理，实在严重的赶紧挂三甲医院皮肤科，别信朋友圈卖的祖传秘方，脸只有这一张，且行且珍惜
