最近后台总有人问"长痘能不能用草药调理"，作为一个被痘痘折磨过整个青春期的过来人，特别懂这种痛，今天就把压箱底的祛痘草药方子掏出来，都是经过老中医验证的有效方案，关键还不用怕激素依赖！
老中医推荐的祛痘草药清单
金银花——消炎界的扛把子
记得大学时校医室总飘着金银花茶香,护士姐姐说这是给反复长痘的学生准备的，这玩意真是个宝藏，既能清热解毒，又能凉血消肿，我室友用金银花煮水敷脸，三天就消了下巴那颗疼得不敢碰的大红肿痘，现在药店都有现成的金银花抑菌液，懒人直接买成品更方便。
野菊花——破溃痘痘的救星
脸上突然冒出白头痘千万别抠！野菊花捣碎调蜂蜜敷一夜，第二天就会发现脓头自己冒出来了，去年我表姐婚礼前爆痘，用这个方法急救，连化妆师都夸她皮肤平整，注意新鲜采摘的野菊花效果最好，超市买的干品要泡久点。
连翘——囊肿痘的克星
这种硬块痘最烦人,又肿又痛挤都挤不出来，连翘配蒲公英煮水湿敷，每天早晚各十分钟，坚持一周就能感觉到硬块变软，我同事试过把连翘粉混在芦荟胶里厚涂，第二天囊肿痘直接发出来，虽然过程有点吓人但恢复得特别快。
丹参+当归——痘印橡皮擦
这两味药简直是痘印杀手！丹参活血化瘀，当归修复受损组织，1:1比例磨粉加蜂蜜调成糊状，每晚睡前薄涂一层，我老妈用了一个月，十几年的褐色痘印淡得几乎看不见，现在中药店都能现磨粉末，二十块钱能用两个月。
草药祛痘的正确打开方式
① 内服外用要分开
别傻傻地把所有草药都煮水喝！像大黄、黄连这些苦寒药材，泡水喝容易伤肠胃，正确做法是：金银花、菊花用来泡茶清热，丹参当归做成药膳汤，外用药单独准备，我一般会在下午茶时间喝金银花甘草茶，晚饭后喝当归鸡蛋汤，这样既不刺激胃又能补气血。
② 鲜药VS干药大有讲究
刚摘的蒲公英汁液丰富,直接捣碎敷脸效果翻倍，但城里买不到新鲜草药怎么办？教大家个土方法：去中药店买干蒲公英，用酸奶泡发后再捣碎，活性成分能更好释放，不过过敏体质要先在耳后试敏，我闺蜜用野菊花过敏整个脸肿成猪头，千万别大意。
③ 黄金搭配公式
基础祛痘组合=清热解毒（金银花/野菊花）+活血散结（丹参/赤芍）+调和药性（甘草/茯苓），去年给我弟配的祛痘茶就是：金银花5克+丹参3克+甘草2克，每天沸水泡着当水喝，三个月后背上的大片痘痘全消了。
这些坑千万别踩！
◆ 别信偏方往脸上抹生姜大蒜！去年有个姑娘听信奶奶说的"偏方"，用生蒜片擦脸导致接触性皮炎，整张脸通红脱皮。 ◆ 超微粉碎机打的中药粉慎用！某宝上几十块的超细粉可能是边角料，吸收不了还容易堵塞毛孔。 ◆ 自制面膜别加太多面粉！见过有人用三七粉调面膜糊，结果脸干得像砂纸，痘痘没下去还多了一片干纹。
日常养护的小秘诀
- 每天用薄荷叶煮水洗脸,清凉抑菌还不紧绷
- 枕头套每周换洗时滴两滴茶树精油
- 戒掉牛奶！改成喝豆浆或燕麦奶，牛奶里的激素会刺激油脂分泌
- 晚上十一点前必睡觉,肝经排毒时间错过等于白调理
说到最后,草药祛痘就像温水煮青蛙，急不得但稳得住，我认识个小姐姐坚持喝祛痘茶半年，不仅痘痘没了连痛经都好了，关键是要找靠谱中医辨证，湿热体质和阴虚火旺用的方子完全不一样，实在懒得熬药，现在有很多中成药也挺方便，但记住看成分表避开含
