姐妹们！今天必须和你们唠唠这个让我又爱又恨的玫瑰痤疮光疗，三年前被确诊时，医生那句"你这脸可得小心伺候"差点没把我吓晕过去，试过药膏敷脸、中药调理，最后发现还是光疗最给力，不过这行水真深,我踩过的坑都得给你们扒明白了！
【光疗到底是个啥？】 说白了就是用特定波长的光给脸蛋做"马杀鸡"，医院那台大机器照出来的光能穿透皮肤，把藏在底层的炎症因子一锅端，记得我第一次躺治疗床上，护士给我戴了个太空舱似的护目镜，蓝光打在脸上凉飕飕的,像进了科幻片现场。
【红蓝光vs黄光vs激光】 • 红蓝光：入门级选手最爱，消炎镇静一把好手，痘痘冒头时照两次，红肿立马消下去，但别指望它能去红血丝，就像灭火器只能灭火不能修房子 • 黄光：主打修复屏障，做完脸不会拔干，敏感肌姐妹的福音，照完脸软得像豆腐，但祛痘效果就弱了点 • 激光：这才是重兵器！染料激光专治红血丝，但痛感堪比橡皮筋弹脸，我做的时候全程攥着护士的手，做完直接收获"关公脸"
【照光那些尴尬事】 • 第一次照完蓝光出门，闺蜜说我脸绿得能演《阿凡达》 • 周末去医院照光，走廊遇见同事超社死 • 激光后结痂偷抠，结果留了三个色素沉着（别学我！）
【避坑指南】
- 家用光疗仪快跑！某宝买的不如医院专业设备零头
- 照光期间暂停刷酸，不然酸+光=烂脸套餐
- 油皮选蓝光控油，干皮更适合黄光修复
- 经期前后最好别照，激素波动会影响效果
【真实经历分享】 去年换季疯狂爆痘，整张脸肿成猪头样，连着做了5次红蓝光+1次激光，现在素颜敢出门遛弯了，不过要吐槽下公立医院排队，早上6点抢号都抢不到专家号,最后办了医美机构年卡反而更划算。
【终极忠告】 光疗不是万能灵药！配合医学护肤品才能1+1>2，我现在早晚都用含神经酰胺的面霜，防晒全年无休，最重要的是调整作息，熬夜追剧的代价是第二天满脸爆疹,血泪教训啊！
姐妹们如果考虑尝试，建议先挂三甲医院皮肤科试单次，记住要签治疗同意书，问清每个步骤的作用，最后送个彩蛋：治疗后三天是黄金修复期，这时候狂敷医美
