"姐妹们！我花3800块办的光疗卡是不是被坑了？"凌晨两点，闺蜜群里突然弹出小雅的哭诉，看着她发来的满脸通红的素颜照，我才知道这个平时精致到头发丝的姑娘，已经偷偷跑美容院做了半个月"祛痘神光"。
其实像小雅这样的姑娘不在少数，我在医美行业摸爬滚打这些年，发现十个人来做光疗祛痘，九个都会问同样的问题："医生，我这脸到底要照几次灯才能好？"今天咱们就来扒一扒那些机构不会主动告诉你的真相。
【影响疗程的三大"隐形考官"】
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痘痘的段位决定战斗时长 轻度闭口粉刺就像刚冒头的嫩芽，可能照个3-5次蓝光就能压下去，但如果是囊肿型痘痘这种"老油条"，得像打持久战一样坚持6-8次，每次间隔一周以上，有次遇到个爆痘十年的小哥,前前后后照了20多次才把顽固痘印搞定。
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皮肤的"脾气"比星座还难捉摸 同样是照红蓝光，干皮可能三次就见效，油皮却要搭配控油疗程，记得有个模特做完光子嫩肤三天就急着拍硬照，结果反黑吓哭经纪人,这类特殊肤质至少需要8次调理才能稳定。
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偷吃夜宵等于给痘痘开外挂 上周刚给公司实习生做完M22光子，转头就看见她躲在茶水间啃辣条，这种边治疗边作死的操作，相当于给痤疮续费VIP套餐，想要缩短疗程,戒掉奶茶炸鸡比任何仪器都管用。
【不同光疗的"通关秘籍"】 • 蓝光战士：适合新鲜痘痘，单次15分钟，每周2次，轻度患者4-6次能毕业，但要注意防晒，不然容易晒成"小斑马"。 • 红光暖男：主打修复敏感肌，炎症期每天照都不过分，不过遇上陈年老痘印，得做好陪跑10次以上的准备。 • 激光大佬：点阵激光这种狠角色，全脸治疗要间隔3个月养皮，但对付深巢脓肿痘,三次就能看到质变。
【避坑指南：别当冤大头】 去年监管部门曝光过某连锁美容院，用淘宝买的LED面罩冒充医用光疗仪，正品科医人M22开机就要八千块，那种两千块包月的基本都是玩具，正规机构都会先做VISIA检测,不是上来就让你躺治疗床。
现在回到小雅的问题，她做的其实是美容院包装的"复合光疗"，真正有效的疗程应该是：前两周每周3次密集消炎，之后逐渐拉长间隔，算上皮肤代谢周期，起码要预留两个月时间，那些承诺"7天祛痘"的,不是骗子就是给你刷酸腐蚀表皮。
最后说句扎心的：与其纠结照多少次，不如先改掉熬夜抠脸的毛病，见过太多人花大价钱做光疗，却用洗脸巾擦脸、和男朋友亲昵时不卸妆，这哪是治病？分明是给痤疮
